送给老年人一个妙方，告别失眠健忘！让你头脑清晰，心情舒畅

中老年朋友们，你是否曾为记忆力下降而烦恼？明明看过一篇文章，转眼就忘得一干二净，是不是感到非常困扰？记忆力下降不仅让人倍感焦虑，更是老年痴呆的一大警示。

今天，我要给大家分享一个古方，或许能帮你告别失眠健忘的困扰。

这个小妙方出自唐代著名医学家孙思邈的《千金方》叫做开心散，它由四味药组成：石菖蒲、人参、茯苓、远志。

开心散

为什么说开心散能够增强记忆力呢？

方子中，人参是补气的良药，特别是对于中老年人来说，身体消耗是比较大的，压力也大，那便常常处于气虚状态，而人参可以大补元气，让人体充满活力。

远志归心、肺、肾经，可以交通心肾。很多老年人失眠是因为心肾不交，导致心火上浮、肾水上泛不交。远志可以协助心肾交通，帮助老年人入睡快、安神。睡眠好了，精力充沛，记忆力自然会提高。

茯苓是祛湿的佳品，它可以把身体内的湿气去掉，让身体更加清爽。湿气过重会使得头脑昏沉，影响记忆力。而茯苓正好可以解决这个问题。

石菖蒲具有特别的芳香，让人闻了感到舒适。它具有开窍的作用，可以让我们九窍更加灵活。脑子不开窍记忆力就不好，那就很容易得老年痴呆。而石菖蒲正好可以帮助我们解决这个问题。

石菖蒲在这个方子还是重中之重，不仅可以协助茯苓祛湿，远志化痰，还可以协助人参开窍，可谓是画龙点睛之笔啊。

服用开心散不仅可以提高记忆力，还可以改善睡眠质量、增强食欲、使心情舒畅。想一想，当你的身体轻松、睡眠充足、胃口好、精神饱满时，你的心情还会不好吗？

文中方药仅供参考，如有需要建议在专业人士指导下使用！