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“迷你唠嗑，聊你想聊”，上周四（12月7日）晚，西城店 mini talk 第一期开播了，调理师关立双、王欢在会员群里以唠嗑的形式，跟大家分享了对近期感冒流行的思考。 没赶上收听的朋友，也不用着急，精华笔记来啦，下面是对这次直播一些重点内容的摘录： 好多人都中招了…… 徐老师在11月22日（小雪），曾发了一条微博说，按照五运六气理论，今年的终之气，客气少阴君火，主气太阳寒水。中原地区的气候特点是“阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。” 也就是说，今年冬天是暖冬，在小雪（11月22日）至大寒（1月20日）之间，人们容易得温病。 这也与我们最近观察到的大家感冒的表现相一致：普遍都有一条红舌头，最起码也是舌尖红，脉搏达到90，甚至100次/分。有的人耳背是凉的，耳廓里都是红血丝，有的整个耳朵都是通红的。甚至有的小朋友会烧得吐舌头，情绪特别烦躁。很多人都有咽部不适，以咳吐黄痰为主，有的甚至有黄绿痰。还有些人会伴随腹胀、便秘。 从中医角度来看，这次普遍都有热，具体到个人情况以及不同阶段，有外寒内热、上热下寒、寒热往来、阳明实热、湿热内蕴等，几乎没有碰到纯虚寒的。 此次感冒流行从小孩开始，也以孩子们最为严重，听说一些学校班级甚至出现了大半个班请假不上课的情况。也是由于小儿为“稚阴稚阳之体”，易受“温病热邪”侵袭。
面对此种情况，非药物如何处理？ 西城店关立双老师以自己的亲身经历，分享了非药物应对此次感冒的经验☟ 家里第一个发烧的是关老师的先生，为此，她用了大椎放血、手法解表、揉腹通便的方法。结果先生一天内腹泻了6次，泻后自觉舒服，热退病消。 接下来是关老师76岁的母亲。老人家发烧的症状是忽冷忽热的，其实是因为正气不足，鼓不起劲儿来将病邪一举驱除体外。为了鼓舞她的正气，关老师给老人用了艾灸的方法，一天半退烧。 然后是14岁的小儿子发烧，小孩的特点是烧的很高，一派热象。关老师给他用了耳尖挤痧的方法，配合身体的刮痧以解表。小男孩也快速退烧。 接连处理完家里的三个病号，再加上最近本身就有些劳累，关老师自己也病倒了……她最初的症状是咽痒、有痰，但痰不易咳出，出现胸闷气喘，咳不能卧。这时发现打开气道，促进排痰十分重要，因此关键的操作在于松解肋间肌与舌骨，打开气道后，痰易咳出，到中后期，开始出现高热，在手法松解的基础上增加了拔罐，疏通经络，行气活血，祛风散寒，进入后期仅剩咳嗽，余邪未了，以点穴、食疗相互配合，化痰排痰，平稳过度至恢复期。 关立双老师在分享时特别指出，在不同的病程阶段，首先要有清晰的辩证及判断，然后采用合适、恰当的非药物技法进行处理，给身体以助力，提升正气，如此才是“心安而不惧”。 最近在店里，我们也是根据客户的具体表现，大多以热证为主，从而采用刮痧快速泄热，臓腑按摩疏通中焦，耳穴挤痧、推刮等方法，情况改善还是比较显著和稳定的。 需要注意的是，处理这次的感冒流行，我们一般不会用到艾灸。由于中青年和小孩阳气还是比较足的，且大多以热证为主，艾灸并非首选。 有些家长在家里给孩子艾灸，反而加重了病情。还有些家长不懂辩证，给孩子吃错了中成药，也导致发烧反反复复、咳嗽迁延不愈。 *温馨提示：上文所提操作仅为分享，需由专业人士操作。 该怎么预防被传染？怎么防止下次再感冒？ 徐老师说，现代科学总是在病毒身上下功夫。就像你家被偷了，你却整天琢磨小偷姓什么、叫什么，叫“新冠病毒”还是“轮状病毒”……其实，这个病毒没了，还有下个病毒呢，病毒叫什么并没有意义，中医看病毒（小偷），其实，更好的方法，是给自己家换一扇更结实的门、一把更安全的锁。也就是我们说的“正气存内，邪不可干”。 冬天怎么保护好自己？ 一是要去寒就温，在穿衣方面特别是要护好颈部、小肚子、下肢、脚腕。 二是住在大城市里，居住环境很温暖的人，不需要补充那么多的热量，不要一到冬天就放开了吃大鱼大肉，多出来的就会生火生痰。这次感冒流行中发现，凡是孩子刚好一点，家里就赶紧给炖鸡、喝牛奶、吃鸡蛋一顿乱补的，无一例外，都会再次烧起来，这就是中医说的“食复”，看似“炉烟虽熄”，其实“灰中有火”，一旦饮食上不注意，这个火就会再烧起来。 三是一定要早睡觉，记住徐老师的叮嘱“早卧晚起，必待日光”。特别是有心脑血管问题的人，绝对不能在冬天熬夜。 四是即使到了冬天，也不能完全不运动，特别是小孩子，不宜整天窝在家里看手机、看pad。冬天的午后天气晴好的时候，最好能出去走一走、玩一玩，晒一晒冬日暖阳，此时的太阳最是对人好。 还有最重要的一点，就是要守住自己的神。过了一年了，到了冬天应该“退藏于密”，不要再有那么多的大计划，“使志若伏若匿，若有私意”，有什么事儿等来年春暖花开再说吧~！ 编 辑 | 王 闻 审 核 | 宣 教  |
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