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2023-09-15 20:11:21问题描述：核桃雄花的功效与作用医生回答(1)周峻伟主任医师中医科首都医科大学附属北京中医医院三甲核桃雄花有多种功效与作用，主要包括增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳、降低血脂、保护心血管等。 1.增强免疫力 核桃雄花中含有多种营养成分，如维生素E、锌、硒等，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。 2.改善睡眠 核桃雄花中含有丰富的褪黑素，可以调节人体的生物钟，改善睡眠质量。 3.缓解疲劳 核桃雄花中含有多种氨基酸和矿物质，能够有效地缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力。 4.降低血脂 核桃雄花中的多不饱和脂肪酸能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。 5.保护心血管 核桃雄花中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化、抗炎、保护心血管健康。 需要注意的是，核桃雄花虽然有多种功效，但是也存在一些禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群应慎用。同时，应注意适量食用，避免过量导致不良反应。2023-09-15 |
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