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类风湿关节炎，是一种患者感觉非常痛苦的疾病。关节一疼起来，甚至让人感觉痛不欲生，因此很多患者，都把它比作“不死的癌症”。这种痛苦，家住山西的吴先生也经历过。 CCTV4《中华医药》栏目近期为我们请来医学专家，介绍类风湿关节炎的中医治疗方法，以及一些缓解关节疼痛的熏洗方法、预防类风湿关节炎的药膳和缓解手部不适的关节操。赶快来看一下吧！ 缓解关节疼痛的熏洗方法 不管是类风湿关节炎、风湿性关节炎和风湿寒性关节痛，都有同一个症状就是关节疼痛。对于这种关节疼痛，周祖山主任医师为大家介绍了一种可以缓解关节疼痛的熏洗方法。 药材：雷公藤、羌活、独活、伸筋草和威灵仙各50g，二两白酒。 用法： 1、将以上五味中药中加入适量清水，大火煮开后，再加入适量清水； 2、再次煮开后，将药液倒入木桶中，加入二两白酒； 3、将疼痛的患肢放在木桶上面，然后用毛巾盖住，并随着水温的降低调整患肢的高度； 4、等水温降到40度左右时，将患肢浸泡在药液中，五到十分钟即可； 5、上述熏洗方法，每周用两到三次，用三到四周即可。 适用人群： 关节疼痛肿胀、怕冷怕凉的人群。 预防风寒湿侵袭关节的药膳 风寒湿是引起关节疼痛，和类风湿关节炎的主要原因。所以有时生活或工作环境比较潮湿时，可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。 酒姜鸡做法： 1、先把切成块的鸡肉炒水，然后倒出来把水沥干，放入热锅里翻炒； 2、然后依次加入生姜和白酒，大火煮开后再转小火慢炖一个小时，出锅前加少许的盐调味，这道酒姜鸡就做好了。 酒姜鸡用法： 在冬春季节，寒湿比较重的时候做一次（一年只能吃一次），然后分两天吃完；在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。 缓解手部不适的关节操 手指是类风湿关节炎最容易致畸形的部位，手的锻炼特别重要。通过锻炼可以减少关节的挛缩，关节的畸形和肌肉萎缩。下面给大家介绍三种手指关节锻炼的方法： 第一种方法叫十指对称法，双手十指对掌，再对称，用力，动作由小到大，这个做到最大限度时，反复重复多次结束，每组30次。每天做两到三组，这个主要是锻炼手背的肌肉。 第二种方法叫握拳伸指法，握拳伸指法，双手进行握拳伸指运动，动作由小到大，反复重复数次，每组30次，每天做两到三组。这个主要是锻炼掌筋膜，还有臂从的肌肉和关节囊。 第三种方法叫掌指推屈法，掌指推屈法就是用一只手的手面作为支撑面，另一只手的近端指尖关节作为支撑点，来回地推屈运动，相互交叉，动作也是由小到大。做到最大限度的时候，反复重复数次结束。每次推屈30次，每天二到三组，这个主要是锻炼关节的灵活性。 |
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