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这两天啊，老杨整理了大家的私信，发现有些朋友啊，有相同的困扰。那就是，一到冬天啊，脚后跟就变得粗糙，还容易干裂，脚跟变得像锉一样。有的人甚至脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心，生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。 有的朋友说自己也是付出了一番努力，每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活，结果也持续不了几天，就又被打回原形了。 你真的以为这只是皮肤干燥这么简单吗？其实不是，那和老杨一起来看看，脚后跟干裂到底是为什么吧！
01 脚后跟干裂、疼痛， 其实是肾气不足 你也许见过，有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，很不错。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。 《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。 人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。 如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？ 那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
02 两个方法，打造光滑美脚 第一个是肉桂热红酒，肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。
然后，每晚在脚后跟处操一点药酒，慢慢地，你就能看到效果了。 推荐方子：桂枝9g，白芍9g，生姜9g，大枣6枚，炙甘草6g，生附子3g，干姜5g 其中的桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，再合上四逆汤能帮助我们恢复肾气的水平，肾气足了，因为肾气不足而引起的各种问题也就迎刃而解了。
03 补肾穴位 肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。
好了，今天的分享就到这里了。老杨知道，很多老年人受到皮肤干裂的困扰很久了，希望老杨今天分享的方法能对大家有用，大家赶快试试吧！ |
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