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这个星期全国人民都知道北京要下暴雪，jw连夜通知中小学生居家学习。 到今天已经是第三天了，雪下是下了，但是离暴雪还真是差的不是一点半点，也就是北方冬天正常的降雪量吧。
说实话，往年比这大的雪也没见停过课，这事儿多少有点怪啊。 鸡娃群里的老母亲们凭着押题的本事，一猜就知道，还不是因为最近支原体、流感各种病毒太厉害了，借着下雪就赶紧停课了，不然的话局面真的难以控制。 这个冬天因为病毒疯狂肆虐，jw每天都处于要不要停课的边缘，不停课学校可能要成为大面积传染的场所，停课又会造成恐慌，影响各行各业的正常运转…… 所以这场雪来的正是时候，气象局一发预警，学校就通知居家了。 今年是支原体大年，各种病毒大礼包都杀疯了，从9月份起一轮比一轮厉害，朵妈周围目前为止，我还没发现有哪个孩子幸免的。
她家娃身体巨好，是西城一所重点中学的体育特长生，天天放了学都在学校训练到天黑，回家还要写作业，周末是训练+补课。这么辛苦，人家整天还是精力无限，特别扛造。 从来没听她说过孩子生病，这回也烧到40度，这波真是谁也逃不了。 但是人家药一下去，第二天就支棱起来了，该干嘛干嘛，没事儿人似的，这也真是比不了。 后来娃爸也被传染了，足足在床上躺了一周，西药中药都不灵，难受的要命。两个礼拜才好利索。 同样是生病，人和人大不一样，虽然病毒无孔不处，但免疫力强病来了身体扛的住，再加上药物配合，效果立现。 免疫力差，病程要比别人长好几倍，别人吃国产药就好，他得吃进口的，别人吃进口药能好，他得挂水，别人挂水，他就得住院。
这么一折腾，全家上下最起码一个月鸡飞狗跳。老大病完，老二病，等孩子好了，大人又倒下了。 一个月，生活恢复正常那都是快的。有些得支原体的宝宝，反复两三次，历时两个多月。
即使好了也是各种操心，比如说抗生素用多了会破坏孩子肠道里的健康菌群，带来消化系统的问题，拉肚子、便秘，好长时间才能调的过来。 还有药物过敏的，有的孩子吃药浑身起疹子，还有引发鼻炎的。 朵妈听说更可怕的，有些娃用了抗生素还是高烧不退，只能打激素。 虽然烧降下来了，但是又是抗生素又是激素，这么多药下去，对胃、肝脏、肾脏都不好，最后身体没被支原体搞垮，也被药搞垮了。
生完一场大病，再去吃保肝保肾的药，这不是拆东墙补西墙吗？ 所以说只有提高免疫力才是硬道理。 朵师傅这次还算争气，其实她从国庆假期就开始感冒了，是我先得了重感冒后来传给了娃。 亲们还记得吧，朵妈写过，当时正赶上体育中考，假期结束就要考了，我还给她报了中考冲刺班，结果她感冒了。 当时朵妈都想申请缓考了，结果娃休息了两天，就恢复训练了，一点没影响，中考体育10分全拿到手了。
第二次生病是11月中旬，当时班里好多娃都病了，朵师傅有一天下午给我打电话，说是发烧了，老师叫她回家。 回来一量体温37度4，吃了点感冒药，睡了一觉，第二天就不烧了。我让娃在家休息了两天，主要是怕她回学校再被传染。 这两天虽然在感冒但是娃精神都不错，一直跟着课堂进度上网课，作业也没落下，功课几乎没受什么影响。
返校后，班上一直是咳嗽重灾区，朵师傅说她的前后左右都在咳嗽，我心说完了。 果然过了一个多星期，朵师傅也开始咳嗽了，但是她不发烧。我劝她在家上网课吧，娃说不行马上月考了，必须去。 这次月考，娃是在咳嗽中一门一门考下来的，结果考的还不错，数学成绩出乎意料的好。全班最高分95分，她考了93。 这次语文和英语文也考的很好，全都上90了，语文卷子还尤其难，比期中难度还大。 从10月份起，娃其实都病了三轮了，一次医院也没去，就吃了点最常见的感冒药而已。说明孩子抵抗力还是很不错的。 上周五放学回来，朵师傅特别高兴，告诉我，体育课上测400米，她又跑了全班第一。 最近这一年，娃的学习有进步，不过进步最大的还是体育，先是800米从刚及格跑到满分，现在400米也常常全班第一。 要我说，运动绝对是提高免疫力，增强体质的法宝。
朵妈觉得运动的好处除了锻炼身体，还有一个就是“脏”。 如果孩子从小经常户外活动，就会比较“脏”，捡个树枝啊，爬个树啊，再不就是地上滚一身土，接触细菌的机会多，反而对孩子健全免疫系统有好处。 不户外活动，不疯跑的孩子，不但身体得不到活动，娃的免疫系统也会缺乏锻炼。 有时候过分干净不是好事。朵爸还有朵姑姑都是过敏体，因为爷爷奶奶都特别爱干净，从小一点脏都不行，带娃太细致了。 所以这波过了以后，等病毒都退了，能不戴口罩就不戴了，别把自己保护的太好，平时接触一些病毒、病菌能够增强免疫力。 另外就是从小要培养孩子爱运动，有经常运动的好习惯。 朵师傅其实没有什么运动天赋，她就是跑多了，喜欢上跑步后的愉悦感，才爱跑步的。 前一阵娃咳嗽，我想给她写个假条免上体育课，她都一个劲儿摆手说不要，说跑完步浑身舒服。 但是没有运动习惯的娃，真的是不肯动。 这次给朵师傅报了体能班，朵妈在班上看到好几个运动困难症，男娃女娃都有。只要老师稍微一扭头，他就抄近道，老师不看着一步都不肯跑。 还有个娃，仰卧起坐做3个就起不来了，老师不拉她就一直躺着。 像这样怕运动的娃，家长花好几千报体能班的钱，都白花了，娃根本不练啊。
第二点，如果有呼吸道的疾病，比如鼻炎、扁桃腺发炎能治一定要早治。 别拖着，上呼吸道的问题是个雷，遇到流感病毒，支原体，一叠加特别猛，很容易加重病情。 朵师傅小学同学就是，扁桃腺经常发炎，一发炎就高烧，家长特别后悔没有早做手术割了。因为反复发炎，极有可能病毒没清除干净，形成病灶，日后稍微着点凉就可能感冒发烧。 有些呼吸道的疾病能早治就赶紧治，拖久了，孩子的抵抗力就不容易好。 鼻炎也是，朵妈刚知道鼻炎时候久了，容易变成鼻窦炎，还得做手术呢。
第三就是日常饮食了。 朵妈觉得自己做的最好就是，朵师傅从小爱吃蔬菜和水果，她不爱生病和水果吃的多有很大关系。
我家食品开支，水果是大头，娃一个人比我和朵爸加一起吃的都多，而且她什么水果都爱吃，连木瓜这种没啥滋味的，她都吃的津津有味。 不过朵师傅的问题是，肉吃的少，以前还不爱吃鸡蛋，最近两年才养成每天早晨一个煮鸡蛋的习惯，所以维生素够了，但是蛋白质有点少。 我们都知道，增强抵抗力必须摄入足够的蛋白质，尤其是生病期间，这个时候更得给孩子加蛋白质，否则白细胞、淋巴细胞不给你好好干活。 尤其是现在病毒大爆发的时候，可以给孩子吃增强免疫力的保健品。
包括大人都需要，平时锻炼不够，睡眠不好的中年人，还有年纪大的老人，补充蛋白质提高免疫力十分必要。 最后，朵妈觉得睡眠好也是增强免疫力的重要因素。 从小养成孩子良好的睡眠习惯，不熬夜，早睡早起是提升睡眠质量的关键。 这学期有一两回作业特别多，写不完，我都要求朵师傅10点半前必须睡觉，实在写不完的，第二天早起写也不能熬夜。 这次病毒如此凶猛，保不齐将来要成为常态，每年都来一次。运动、营养、睡眠一个都不能少，让我们一起守护孩子的健康。 好了，关于提高免疫力的事儿朵妈就写到这里了，亲们给朵妈点个在看，分享，祝姐妹们都收获一个大孝子。 关注朵师傅闯黄庄，有趣的妈妈会发光！ 扫下面小助理，朵妈在群里等你 |
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