肠道被称为人体的「第二大脑」。人类肠神经系统(ENS)中有多达 200 亿到 600 亿个神经元,肠脑之间通过一个复杂的「脑-肠轴」双向通信系统紧密相连。如果情绪受到刺激,通常也会引起上至口腔、下至肠胃的躯体反应。你有没有听过一种病,叫「焦虑性胀气(Anxiety flatulence)」。因为:焦虑情绪可引起植物神经功能紊乱,进而引起胃肠道功能紊乱,发生胀气、不消化、放屁过多的情况。《MENTAL HEALTH》 有一项研究提出:放屁过多,可能是焦虑或抑郁的征兆。调查了 6000 名成年人的胃肠道症状和心理健康,发现与胀气相关症状得分高的人,其心理健康或整体生活质量也往往较差。▷ 《2023 打工人胃健康洞察报告》:情绪三高(高焦虑、高紧张、高压力)的职场人士,胃部不适的比例高达 97%胃酸倒流、口腔溃疡、带状疱疹等情况,也代表着相应的情绪问题。 那么为何肠胃总是与负面情绪挂钩?也许我们的身体本就是这样设计的。Lauri Nummenmaa 等人发表在《PNAS》的研究,曾绘制了一幅「人体的情绪地图」。这幅地图或许隐藏着我们人体的情绪隐藏着我们人体的情绪秘密,想知道这些颜色代表着什么吗? 简单心理是我们的好朋友,一个引领自我探索和成长的心理健康服务平台。除了上面关于情绪的解读,他们还会通过心理学,帮你调整自己的状态,提升生活幸福感。推荐所有关注心理健康的朋友们关注。还有一篇抑郁情绪与身体关系的文章,也能帮助你进一步了解情绪的价值。
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