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肾虚的三种不同表现： 肾虚的三种不同表现： 肾好则精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固润泽而白、腰脊强壮、男女能够繁衍后代。老年依然精力旺盛，行走矫健。 肾精亏虚就会导致身体各种状况的发生，比如精力不足、记忆下降、失眠焦虑、怕冷或者怕热，尿频尿急、腰腿酸痛，耳鸣头晕耳鸣等。女月经量少、男士房事无力等问题。 一、肾虚不同症状： 肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚。 1、肾阳虚的症状为“寒”， 腰酸膝软、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性欲减退。 1）.手脚冰凉怕冷:肾阳虚全年冰凉.血虚只有冬天冷 2）.小便清澈量大尿频，大便稀塘。 3.）舌质淡 4.）性功能减退，阳萎 2、肾阴虚的症状为“热”， 主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 1）、五心烦热:手脚心出汗发热,心情烦躁燥热 2）、夜间盗汗 3）、心跳快 4）、舌质红 5）、小便每次量少发黄 6）、出现早泄 3、肾气虚的症状为： 体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、脉细弱，腰酸腿软、不耐远行等。 二、肾虚的一般原因: 1）、熬夜 2）、工作过于劳累,身心疲惫 3）、精神上受到惊吓 4）、纵欲过度(生理包括心理上的) 5、受寒很容易导致肾阳虚肾阴虚 三、肾阳虚调理: 1、肾强归阳膏，古方熬制的浓缩膏滋，调理肾精亏虚。 2、肾阳虚保暖很重要,可以用艾叶煮水泡脚。 3、食疗：适合吃大枣，山药，羊肾，枸杞一起煮。温补阳气，驱寒气。 四、肾阴虚调理: 1、六味地黄丸:脾胃虚弱不能直接吃(舌苔肥厚黄腻) 脾胃虚弱用阴阳双补的甚强归阳膏膏滋。 2、不熬夜对肾阴虚特别重要 3、食疗选择滋阴润燥的食物:鸭肉,黑木耳.黑豆,黑芝麻,枸杞.山药,桑葚等最好配合健脾胃的食材一起吃。 |
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