|
手掌和脚掌都是中医保健中的重点调理部位 技师在日常的工作中是必不可少的 今天为大家分享一些手掌与脚掌的穴位图 和穴位按摩的小知识！      部反射区和足部、头部、腹部等反射区一样，都属于中医微针疗法的一种，它从生物全息角度全面地反映了人体的脏腑、器官及四肢、躯干的健康状况，可用于诊断、治疗以及保健、美容。  手部反射区图高清图解
 从整体上看，手部是一个倒置的人体缩影，从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况； 拇指、小指则代表上肢； 食指、无名指则代表下肢； 中指代表了头面、五官。 手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。 通过对手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化诊察， 可以测知及诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病。   足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。 根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。 按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。 力度轻重：轻为补，重为泻。 点按的方向：顺时针为补，逆时针为泻 呼吸的关系：呼气时按，吸气时松。 注意事项 做穴位按摩时要注意： (1)身心放松 按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。 (2)取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 (3)用力恰当 因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 (4)循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。 |
|
|
