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健脾小知识：
一、建议之官：脾脏 1、功能： 西医认为脾脏没有功能，可以拿掉。但中医认为脾脏和胰脏是一起的，脾脏和胃互为表里。脾脏里面有很多的血，胃里面有很多的气。脾脏管肌肉，主四肢，是建议之官，负责建言献策的。 2、健脾食物： 甜味入脾脏，但市面上的味道是甜的，其实是酸的，会侵蚀胃液，酸木又去克土脾，麦芽糖、蔗糖、是真正的甜。 黄色的食物都是入脾脏的，比如橘子、黄瓜。 思虑伤脾，脾主味。胃口、味觉是脾在管。所以思念会让人没有胃口。 3、健脾动作：“宫”声入脾 动作“呼”，手放在脾脏（左边肋骨下），呼气的时候，脾开窍在唇，嘴巴圆形呼气，呼到没有气，提肛呼出去最后一口气。然后大口吸气，身体就会很舒服。有头昏的现象是正常的。深入的呼气，头会晕眩。 变动为哕，哕是打嗝。当胃气、脾脏的气要消失的时候，可能三天、四天的时间，每天都在不断打嗝。到打嗝不出气的时候，就是脾气绝了。 二、中风预兆 1、手前三指头麻：6个月以内会中风。 2、如果这个麻出现在足阳明胃经上，两个礼拜以内就会中风。 治疗：灸足三里，灸到不麻，灸出疤痕都没有关系。 三、咖啡与胰脏癌【22集00:04:31】 所有的酸味入肝，但酸克土。 味道厚重的入血分；味道淡淡的，入气分。脾主血，胃主气。咖啡味道很厚重，是入血分的，直接打击脾脏，对脾脏来说是一个负担，会有演化成胰脏癌的风险。 四、隐白穴、三毛穴（奇穴）【20集00:07:22】 1、隐白穴：足太阴脾经的第一个穴位
治疗：尸厥昏迷、疝气、肠子下坠。还可以治疗女子妇科，因为脾主少腹（肚脐以下是脾在管），所以女子白带、血流不止、阴道的问题，都可以在隐白穴下针。 2、三毛穴、也是奇穴：
隐白穴上面区域，灸三毛专治失眠，睡着之前要记得灭火。 五、大都穴、太白穴【22集00:11:56】 1、大都穴：荣穴 荣穴是火，火生土。所以大都穴是脾经的母穴。虚症下这里。一般针扎下去，再提一点就可以了，不然会很痛。 2、太白穴： 脚旁边大骨后面，骨缝下方。直针下。【阳：脚面脚背；阴：脚底板】 脾经的腧穴。补泻、虚实都可以。 如果脾实，脾气很旺的话，四肢肌肉就很强壮，9-11点是最有力气的。如果一上班9-11点就很累，那就是脾虚。多跑步、多“呼”的动作。或者一针下太白，人就清醒过来了。 六、蛔虫症判断： 嘴唇发白，脾极虚的情况下，会容易产生蛔虫。 检查有没有蛔虫症，可以把嘴唇拉下来，看下牙龈，如果有很多白点连在一起，就是有虫。 即使下牙龈没有白点，也不等于没虫了，继续检查：眼睛翻开来，眼白有蓝点，代表有虫。晚上肛门痒，也代表有虫。最明显的就是肚子大。脾脏虚的人吃菜会长虫。但不是每个人都会生虫。 强脾就可以避免生蛔虫，要多运动、少胡思乱想，多吃健脾食物，做健脾动作。
七、公孙穴（胃病、心病、胸病）【22集00:22:02】 公孙穴是脾经的络穴，用途很多。 1、度骨法找穴：脚面上有一个凸出来的骨头，骨头往脚底走，跟肌肉之间的穴位。 2、治疗： 胃痛、心痛、胸痛、孕妇呕吐不止、胃吐血不止、气喘……所有胃心胸的病都可以在这里远取穴下针。 公孙穴主冲脉，列缺管任脉，冲脉力量很强，所以肚子的问题都可以下针，很管用。 “实则肠中切痛，泻之。虚则鼓胀，补之”。因为它是络穴，原穴、络穴虚实都可以在这下针。 八、商丘穴【23集00:01:10】 度骨法找穴：脚后跟到脚踝骨头缝里面。直下针。 脾经的经穴，属金，脾经主土，土生金，所以商丘穴是子穴，脾经的实症下针这里。也有助孕的功效。 九、三阴交穴、妇病治疗【23集00:06:18】 三阴交穴和足三里穴都是身上的大穴。三阴交穴更是妇科的大穴。 1、取名： 三条阴经的交汇，足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。 2、治疗： 月经痛（也可诊断来月经会不会痛，判断病有没有治好） 腹部淤血、积块、腹痛、月经颜色淡、妊娠纹。男子遗精、梦遗、阴茎痛、少腹痛。水肿、脚积水。小便不利（中极穴可以一起下）。
3、孕妇保胎： 孕妇有两类：血旺气衰；气旺血衰。 因为怀孕的时候婴儿是靠血来滋养，所以血旺气衰是正常的。 但如果生气变成气旺血衰，就会落胎。 合谷穴是看气血的，三阴交是看血的。补三阴交，泻合谷，就是血旺气衰，安胎作用。反之落胎。 所以一般情况下，合谷三阴交禁针，因为怕补泻搞错，导致不好的效果。 平常可以多灸三阴交，脾主少腹，脾统管血，腹部寒凉（根据脚是冰冷的可以推断，脾经就是从腹部下到脚上的），有淤血堆积，就可以多灸三阴交穴。 近取穴就是关元穴，远取穴就灸三阴交穴。 4、更年期多灸三阴交： 三阴交穴、隐白穴、中极穴、巨阙穴都可以灸。 女子更年期左边侧躺，就不会有更年期潮热的现象。 十、三皇穴【24集00:04:11】 天地人三皇，三阴交穴是人皇，阴陵穴天皇、地机穴地皇。
1、地机穴：郄穴 治疗：水肿、腹坚、肚子胀满、女子腹部有肿瘤硬块。 2、阴陵泉：合穴、水穴 治疗：风湿、水肿、膝盖痛、小便失禁、摄护腺肥大（夜里上厕所） 病人只要有水病，压三阴交就会很痛。 小孩子一寸针；大人的话一寸半；但如果很壮的人，三寸针都OK 十一、痛经三穴：血海穴、三阴交穴、中极穴【24集15:25】 血海穴： 膝盖上凸起来的肌肉，是全身面积最大的穴位，肯定能扎到。会有压痛感。 治疗：月经不来、月经来太多都可以治疗。 时机：在痛的时候下针效果很明显。在不痛的时候下针没啥用。立竿见影是针灸应该有的效果。 下针：一寸针，因为里面有筋，很容易扎到。所以针短一点浅扎就行。 十二、胸乡穴、周荣穴【25集05:30】
云门穴跳一个肋骨：中府穴（这里有硬块，在肺经上治疗） 中府穴跳一个肋骨：周荣穴（有硬块，在脾经上治疗） 周荣穴跳一个肋骨：胸乡穴 初期的时候，灸比针好 十三、大包穴：总统全身的大络【25集07:18】
定位：胳肢窝下6寸，脾经的终点。 治疗：虚实症皆可治疗。 这是武家很重要的一个穴位，武术家攻击对方这个穴位，会造成全身瘫痪，没有力气。手臂放下来，刚好手肘这一块保护到这个穴位。 重要性：脾之大络，脾脏之所以能管五脏，就是因为有大包穴在这里。 日常养生小知识： |
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