放松效应

什么是松弛感

不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛，

松弛不是懒散享乐，不是躺平摆烂，不是什么都不在乎，也不是规划盘算，而是尽力之后对追求的随遇而安。是无所畏惧活出自在心安、是坚持自己的本心。

'松弛感”是一种腹侧迷走神经活跃的心理状态人人都想要的'松弛感”其安是一-份精神安全感