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每天对着各种显示屏的你，眼睛还好吗？ 让我们先来做个小测试吧—— 打哈欠没有眼泪，只是稍微湿润一下眼眶； 一觉醒来，眼睛干涩，严重者还有些胀痛； 怕吹风，迎着风走需要眯着甚至闭上双眼； 眼睛干涩、异物感、烧灼感，眼睛易红、发痒、畏光、视物模糊、眼部分泌物增多等症状。 如果出现这些明显的症状，应及时去医院检查，以确诊是否为干眼症。 什么是干眼症？ 干眼症又称干燥性角结膜炎，是一组因泪液分泌低下或其他原因引起的泪液分泌异常、泪膜稳定性差而导致的以眼表面损害为特征的疾病总称。眼部长时间的干涩，会使视力减退，影响日常的工作和生活。每天长时间面对手机、电脑等显示屏幕，长期开空调等生活习惯的改变，使得干眼症的发病率逐年上升，已经严重影响了人们的眼部健康。
什么会出现干眼症？ 想象一下，当我们长时间对着手机的时候，眨眼是不是会变少？甚至出现不完全眨眼。这就会使眼睛干涩、视物模糊，甚至角膜的病变。 而许多人眼睛干涩、疲劳的时候，第一个想到的就是滴眼药水，但目前多数的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害。 那么，不滴眼药水怎么保持眼睛湿润明亮？ 大家不妨试试林教授的独门绝技——岭南火针 岭南火针 操作流程： 医生嘱患者保持眼睛睁开，眼球上视，然后一手外翻患者的下眼睑，另一手持细岭南火针（直径约0.5mm）在酒精灯上烧至白亮，快速点刺内承泣、下泪点，每穴点刺1次，每次点刺7下，每次刺入0.05寸，不留针。点刺完，患者顿时热泪盈眶，眼干、眼涩等症状能马上缓解，再嘱仰头闭目片刻，使泪液停留眼表片刻。随后选取大小骨空穴，点刺前后涂抹万花油，一来预防烫伤，二来可助针灸行气活血。 林国华教授介绍，就像皮肤需要保湿一样，眼睛也需要保持湿润。从中医角度来讲，目受血而能视，目得濡养则能视万物、别五色。用火针点刺眼周局部，及大小骨空穴，具有生津明目，滋阴养荣，行气活血的作用。《针灸大成》记载：“大骨空，治目久痛，及生翳膜内障……小骨空，治手节疼，目痛。” 林国华教授治疗干眼过程中十分强调岭南火针操作的灵巧与谨慎。尤其是对于“内承泣”与下泪点的操作，一般由年资较高、熟练掌握火针技法的医师操作比较安全，以防操作不当造成眼球损伤。 温馨提示 我们的用眼习惯和生活习惯也同样重要 一、在家里可以用淡盐水煮沸来熏蒸双眼，以一天三次为宜； 二、少接触空调机及烟尘环境，多眨眼，注意用眼卫生，少戴隐形眼镜，不要长时间使用电脑及手机； 三、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、牛奶、核桃等；少食辛辣的食物； 四、要多饮温开水，但是不要过多喝含糖过高的饮料。每天可适当用枸杞子、菊花泡茶养肝明目。 以上这些小贴士大家学到了吗，保持良好的习惯，就算在干燥的秋冬季节也能拥有盈盈双目！ 【供稿】广东省针灸学会针法专委会 【编辑】林诗雨 【审核】林国华 |
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