世界上哪种“长寿药”根本不花一分钱？1.和谐的夫妻生活 2.一觉

世界上哪种“长寿药”根本不花一分钱？
1.和谐的夫妻生活。
2.一觉睡到自然醒的好睡眠。
3.只喝白开水的好习惯。
4.心态乐观。遇事不急不躁。
5.从不生闷气，懂得疏通情绪，控制情绪。
6.知足常乐，容易满足，不羡慕，不强求。
7.每天坚持锻炼，身体是革命的本钱。
8.饮食合理，三餐规律，细嚼慢咽对肠胃好。
9.每天午睡，雷打不动的习惯。
10.睡前泡脚，三伏天也不落下。
11.热爱生活，享受生活，珍惜生命。
#自律生活养生记#