肝变硬，头先知？头部若出现这5种情况，建议尽早检查

在古代中国医学中，肝脏被视为“将军之官”，象征着策划和决断的能力。

《素问·阴阳应象大论》中提到：“肝为将军之官，喜条达而恶抑郁”，强调了肝脏在情绪调节和身体健康中的重要性。

当肝脏出现问题时，往往先在头部显现出一些警示性的症状。这些信号如果被忽视，可能导致更严重的健康问题。

肝变硬，头先知？

肝脏是人体的“无名英雄”，功能多、修复力强，但非常容易被忽视，尤其是肝硬化早期症状不明显时，就更容易被忽视，但实际上有些头部表现可能是肝硬化的提醒信号。

警惕5种症状：

1、面色发黄

肝脏变硬前，由于病变过程中会导致肝脏的代谢功能降低，使血液循环受到阻碍，血液不能及时供给到面部，会出现面部黑黄、面色无光的症状。

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前呈现晦暗黝黑，面容消瘦枯萎的“肝病面容”。

2、黑眼圈严重

肝脏是人体最大的代谢、消化器官，参与的功能主要有代谢、合成、解毒等，如果肝功能出现问题，体内的毒素代谢异常，就可能会导致黑眼圈的出现，尤其是肝硬化患者，会出现“肝病面容”，一般眼圈都会很黑。

3、蜘蛛痣

少数肝硬化的早期症状可见蜘蛛痣，用手按压蜘蛛痣的主体时，四周的伪足会消失，解除压迫之后伪足重新出现。

当肝脏出现肝硬化时，肝脏的灭活雌激素的能力会减弱，造成雌激素逐渐升高，在血管内长期堆积，使脸上和脖子上的皮肤的小动脉末端出现扩张，最后会形成蜘蛛痣。

4、头皮出油

头皮容易出油这一症状。在中医理论中，这被认为是肝郁湿热的表现。肝郁指的是情绪压抑或者情绪波动大，导致肝气不畅，而湿热则是由于体内湿气和热气过重。

这种情况下，人的头皮容易出油，头发看起来油腻腻的，并伴有一股油味。这不仅仅是一个外在美观的问题，更反映出肝脏可能正承受着过大的负担。

5、早生白发

在中医理论中，头发的健康状况与肝血密切相关。肝主藏血，而发为血之余，即头发的生长和健康依赖于充足的血液供应。

如果一个人年纪轻轻就出现大量白发，可能是肝血不足的表现，意味着头发没有得到足够的血液濡养。

不想肝脏变得又脏又硬 少做3件事

远离3字：

第一句话：调节饮食结构

肝硬化患者因为疾病原因，其自身的肝细胞会出现营养障碍，导致肝功能代偿不全。

如果经常熬夜、没有规律地“加班”，或发生了超负荷的体力活动，就可能会增加肝细胞的负担，进而造成病情的加重。

因此，在疾病的代偿期，肝硬化患者不宜过度劳累；而在失代偿期的话，则直接应当卧床休息。

温馨提醒：晚上睡眠时间是肝脏自我调养的重要阶段，建议晚上23点之前入睡，最好保证每日8小时睡眠，中午休息1小时，养成健康作息，才能保证肝脏有条不紊地工作。

第二句话：保证睡眠质量。

专家强调，在肝硬化预防的三大要点中，不管是疾病患者还是该疾病的易发人群，都应当远离酒精。

这主要是因为肝脏是酒精代谢、分解的唯一场所。

大量的酒精会对肝脏产生直接的损伤，当酒精进入机体后都需要肝脏的分解，在这个分解的过程中，辅酶转变为还原型辅酶增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而坏死和纤维化。

第三句话：少生气

想要保护肝脏，最好心情保持舒畅的状态，最好减少发火的次数，经常发火可能会导致肝火旺盛，这对养肝可不是很有利。因此，平时养肝除了配合膳食之外，也要注意保持自己心情的愉悦和舒畅，即使发怒也能尽快使自己平静下来。

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