一个人一生十分重要的能力，是经营自身健康的能力。--非著名网文作者宝鸡姚录岐
最近，有位读者粉丝说：【您善于发挥自己的主观能动性，配合医生经营自己健康，而且效果很好；我常年患有'脚心手心发热的老毛病'，您能帮我明确一下治疗策略及具体思路吗？
首先，非著名网文作者宝鸡姚录岐认为：一个人有病了，一定要认真学习相关医疗知识，结合自身实际总结实践经验；这里有两点十分重要：
一个人的灾难，往往又是一个人的福运；顽疾缠身，竟是我学会经营自身健康的福运。-姚录岐
第一：【脚手发热的老毛病】应如何治疗：
1.在网上向医生请教生病原因，并在多种原因中，选择适合自己身体实际的原因：手心脚心发热一般是阴虚内热导致的，治疗上一般以清热滋阴降火（滋养阴精，降低火气）为主。具体形成原因是身体常常缺水，要及时打开人体的补水开关-涌泉穴。请看：https://www.toutiao.com/video/7090853860754850339/?channel=&source=search_tab
2.饮食疗法：苦瓜豆腐汤治疗(谭维勇医师提供）
材料：苦瓜半根.猪肉.嫩豆腐.黄酒.老抽.食用油.食盐适量。
做法：1、猪肉剁末.加黄酒.老抽腌10分钟;苦瓜切薄片待用。
油烧热.放肉末翻炒.加苦瓜片翻炒熟，加沸水，把豆腐块打碎放入，继续烧开1分钟，加食盐调味即成。功效：苦瓜的营养价值丰富，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心之功效。
3.采用中成药（如：六味地黄丸.知柏地黄丸）治疗；具体请看：
https://www./medical/qa/70000001089737?xiaohe_from=449b3293a5f4fb9e1d38f4988b3ab33a
4.采用穴位（曲骨穴）按摩治疗，请看：
https://www.toutiao.com/video/6692656202721001992/?channel=&source=search_tab
脚心.手心发热，具体形成原因是身体常常缺水，要及时打开人体的补水开关（涌泉穴），要坚持按摩曲骨穴--姚录岐
第二：一个人一生最重要的能力，应该是经营自身健康的能力；我们知道：健康不是一切，没有健康就没有一切。笔者年轻时，顽疾缠身，竟被医生判了最多只能活两三年的死刑。但一个人的灾难，往往又是一个人的福运；顽疾缠身，竟是我学会经营自身健康的福运。具体请看：姚录岐网文分类第43：如何经营自身健康
1. 身体健康，首先要强化自我保健意识！ 姚录岐-今日头条https://www.toutiao.com/article/7259131064436654603/?channel=&source=search_tab
2.健康养生--姚录岐家庭文化之二
http://share.sznews.com/wap/thread/view-thread/tid/4112339
3.养生关键抓心脏，健康从来靠自己-今日头条
https://www.toutiao.com/article/7000126198542123551/?channel=&source=search_tab
4.神经衰弱不要怕，健脑补脑战胜它-姚录岐-今日头条
https://www.toutiao.com/article/7175319618041578040/?channel=&source=search_tab
5.老年养生要知道，气管呵护很重要-姚录岐
http://www.360doc.com/content/22/0501/07/59259542_1029219398.shtml
