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听过一个故事： 少年请教智者： “如何才能变成一个自己愉快，也带给别人愉快的人？” 智者回答： “首先，你要把自己当别人，此是无我；再者，要把别人当自己，此是慈悲； 而后，要把别人当成别人，这是智慧；最后，要把自己当成自己，这是自在。” 细细想来，确实如此。 生活中，很多人理不清自己和他人的关系，事事顾及他人感受，时时在意旁人想法，以为掏出所有真心，就能得到喜欢。 结果往往被人辜负，身心俱疲。 热心固然没有错，但热心过了头，于人于己都是负担。 真正会处理关系的人，都有一点“冷漠”。
主持人陈铭讲过自己爸爸故事。 陈铭的爸爸是警察，算是老家兄弟姐妹里，混的还不错的一个。 所以家里常有亲戚上门求助，要么求陈铭爸爸帮安排工作，要么请他解决落户的问题。 陈铭爸爸是个热心肠，每次都一一答应，并给亲戚们安排妥当。 可时间久了，大家却得寸进尺。 有人看到别人成功落户，就让陈爸爸把自家孩子的户口也解决掉； 有人害怕之前的工作告吹，就来央求陈爸爸找下家； 甚至有人想找个城里的对象，都让陈爸爸帮忙。 陈铭爸爸不堪其扰，终于在一次酒席上，朝亲戚们吼道： “你们都别认我这个四叔了！” 从那以后，陈铭家和亲戚们疏远了很多，平常也不怎么来往了。 没有底线的心软，只会让对方觉得理所应当。 那些不敢说出口的拒绝，无疑在一次次压缩自己的边界，迟早有一天，让人不堪重负。 舒适的关系，不是靠一味妥协来维系的。 偶尔的拒绝和冷漠，才是成年人应当有的社交智慧。
想起科学家做的一个实验： 两个罐子里，都装着同样的巧克力曲奇饼，其中一个罐子装满了，另一个罐子则所剩无几。 可实验者们却一致认为，从快空了的罐子里拿出来的饼干，更加好吃。 为什么呢？ 科学家得出的结论是：往往越稀缺的东西，人们越觉得珍贵。 放在生活中，也是一样的。 真心给多了，会让人习以为常； 热情太泛滥，会让人惯性依赖。 一个人，越是轻易答应别人的请求，也越难得到对方的感激。 这世上，不是所有人都值得你俯身迁就，也不知道所有事都值得你倾力相帮。 该狠心时狠心，该婉拒时婉拒，才能得到理解和尊重。
辩手黄执中在节目上说过一件事： 有位要好的朋友深夜约他出来聊天，可他已经连轴转了24小时，很累很累了。 拒绝朋友，又怕朋友伤心；答应朋友，又怕自己没时间休息。 怎么办呢？ 这时蔡康永回答： “首先，告诉朋友你现在很累，改天再聊。 没有人有义务24小时被别人随传随到，所以不必对人有求必应，哪怕是朋友。” 是啊，任何帮忙，都不应当以忽视和委屈自己为前提。 总把别人的感受，放在自己之前，注定不会好受。 《欢乐颂》里有这样一个情节。 关雎尔的同事生了病，委托关雎尔帮忙完成方案。 其实关雎尔并不大愿意帮，因为她手头还有一堆工作没完成。 可架不住同事的软磨硬泡，关雎尔还是答应了。 不料同事的方案里，前半部分数据有误，导致关雎尔帮做的部分，也出了差错。 因为报告上签的是关雎尔的名字，领导在发现纰漏后，当众把她训斥了一顿，还让她写检讨。 关雎尔百口莫辩，委屈得哭了起来。
什么忙都帮，什么请求都答应，不仅浪费自己的精力，还容易落得吃力不讨好的下场。 做好人是有底线的，这世上，并不是什么情况下，都要向他人伸出援手。 太顾及人情，迟早有一天，会被人所伤； 不懂得拒绝，早晚有一日，会被负重压垮。 成熟的成年人，不会在感到为难时，一味迁就他人。 做事心硬一点，考虑周全一些，不是袖手旁观的冷漠，而是保全自己的智慧。
年轻时，总是花很多心思维系关系，担心自己的拒绝和回避，会伤害到他人； 长大后才知道，真正亲密的关系，每个人都有说“不”的权利。 在善待自己的基础上，与人为善，方能活得舒坦，过得自在。 如果你常常因为人际关系感到困扰，希望下面的3点建议，可以帮助到你。 1.明确关系边界 听过一个故事： 阿凡提做的羊肉汤非常美味，朋友每次喝，都赞不绝口。 后来，朋友带着自己的朋友，来喝阿凡提做的羊肉汤。 可喝汤的时候，朋友却发现汤汁味道寡淡，味道比前几次差了很多。 朋友问阿凡提：“怎么味道变淡了？” 阿凡提笑答： “来的是朋友的朋友，我端的是汤的汤。” 原来，阿凡提在汤里兑了水，味道自然不同于往日。 他也想通过此举告诉朋友： 朋友之间，亲疏有别，内外有分。 如果彼此关系不熟，大可不必勉强逢迎。 放眼现实生活中，也是如此。 不熟的人，不必过分热情；分外的事，也不必着急答应。 把握关系的尺度，是对底线的捍卫，也是对自己的善待。 2.学会适度拒绝 有人问情感作家刘娜： 总被人当情绪垃圾桶怎么办？ 刘娜回答： “学会拒绝，不要神化自己，当自己能量不足时，要学会过滤负能量的信息。” 每个人的精力是有限的，分散太多能量给别人，只会被拖进琐事的泥潭。 对不合理的请求，试着温柔且坚定地拒绝。 我们其实很清楚内心需要什么，勇敢表达出来，会更容易得到尊重和善待。
3.优先考虑自己 《心理界限：做不轻易让步的自己》一书提到： “其实没有人能够真的孤立你，除非你自己先选择了在乎，并继续留在让你痛苦的关系当中。” 生活中，很多人宁愿吃亏，也要小心翼翼维持关系，说到底，都是害怕被人不喜欢。 可事实上，他人的眼光，动摇不了你的根基；他人的意见，也无法主导你的想法。 与其把别人放在优先级，不如在做事前，多考虑自己。 把分内的事先做好，把内心先妥善安放。 内在的能量充足了，你会更有心力，活成喜欢的模样。
很喜欢《美丽新世界》里的一句话： “人生短短数十载，最要紧的不是讨好他人，而是满足自己。” 很多人之所以在关系里，活得委曲求全，归根结底，都是把他人的需求，放在了自己之前。 殊不知，一再妥协，只会让人得寸进尺；亮明底线，才能得到更多尊重。 学会适当冷漠，你会发现，生活清静了很多，自己也过得更加舒适。 愿我们都能收起泛滥的热情，学会有原则地付出，而非无底线地帮助。 把精力留给对的事，和对的人，你会发现，相比以前，你会越来越容易收获好的关系，和自洽的内心 |
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