  80%的人自己在家测量血压时都会犯错误。那么，正确的量血压方式是什么呢？ 不同的血压值代表什么问题，如何解读血压值呢？ 很多人平时没注意，医院量血压时是坐在椅子上，手臂抬起放在桌子上量，此时手臂大概与心脏位置水平，这样量是比较准确的。除了这个还需要注意以下2点： ①在测量血压前，先稍坐休息，保持身体放松，不要用力呼吸或移动手臂。同时，前臂与心脏要处于同一水平线上。 ②开始测量血压，每次测量3次，取平均值。每天测量2次，分别在早上和晚上进行，因为早上和晚上的血压值会有一些波动，不一样。 如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，可能表示患有高血压。高血压是导致心脏病、中风等疾病的重要因素之一。 不同的血压情况，可能预示着不同的问题，记住下面这个顺口溜：
低压高、高压高，血管可能有粘稠； 低压高、高压低，血管可能有狭窄； 低压低、高压高，动脉可能有硬化； 低压低、高压低，气血可能有不足。 总之，正确的量血压方式对于了解自己的健康状况至关重要。通过观察血压值的规律，可以了解心脑血管的健康状况，以及可能存在的健康问题。 您记住了吗，记得点赞收藏，转发给家人和身边需要的朋友们。
中医方面讲，导致心血管疾病的原因往往与体质的偏颇和身体代谢密切有关。根据现代研究，容易患心血管疾病体质特点的人群，往往呈现出气虚、阳虚、痰湿、血瘀等体质类型。这些体质类型的人群，容易出现血液循环不畅、痰湿淤积等现象，从而引起高血脂、高血压、肥胖等问题，增加患心血管疾病的风险。 我是广州医科大学附属第二医院 中医科 主任医师，张双伟，临床医学博士后，博士研究生导师，心血管疾病临床和研究近20年经验，我擅长中医调理治疗心血管类疾病。如果您有： ❶高血压 ❷高血脂 ❸心梗 ❹冠心病 ❺心衰 ❻心律失常 ❼动脉粥样硬化 ❽血管狭窄 ❾心肌缺血 等方面的问题，都可以问我，外地的朋友也可以通过视频问诊。 可以点击下方小程序链接，说说你的情况，提交即可！ （点击👆咨询张主任） 张双伟 / 主任医师 中华中医学学会内科分会委员 广东省中医药学会内科专业委员会常务委员 广东省中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员 广东省医师协会中西医结合医师分会委员。 全国第六批老中医药专家学术经验继承人 中医心血管主任张双伟 |
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