【原】「@沙坑困难户」一分钟上手职业球员最常用的脱坑神技！

在前面两期内容中，我们已经学习了传统型和胸椎型的沙坑击球方式，相信不少球友都受益匪浅。那有些球友会问了：如果我是力量偏弱的球友，也想轻松脱困应该怎么做？今天，中国高尔夫金牌教练、上海文斌高尔夫数据化训练中心创始人张文斌将给大家介绍在LPGA赛场上常用的沙坑球脱困方式——全挥杆型。

• 课后笔记

全挥杆型沙坑击球

①需要让挥杆幅度变大，这样做的目的是为了让我们在击球时获得更大的倒旋和更高的起飞角；

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②需要让身体的环节在整个击球过程中处于一个同步运动（旋转）的状态。

动作演示

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