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楠天习惯实验室/习惯塑造命运 习惯⑨年研究第四年倒计 297/3288天 闭关三年倒计时848/1097天 👌带你们趟一条习惯突围之路😸 一 一提笔，我就有种穿越时空的灵感：也许，我会把站桩炼成我的“九法证道”之一（什么是九法证道？请关注我前后文章）。 写完第一句话，我灵感再现：自证预言会让上面这句话成为现实。 写完前面两段话，我灵感三现：站桩仿佛好像差不多已经成为我的九法证道之一。 哈哈哈哈哈。 以上，权当一个实验，过个一年半载再来看看，灵感是否照进现实。 然后，在元旦结束时，第四年第11号习惯完成第21天，应该升级了。此文算是复盘兼升级思维。 二 前期，和一个学道家站桩的朋友交流，聊了些站桩的点点滴滴。 你认为站桩最神奇的地方是什么？ 静中有动，而又动中有静。 而我理解这个动静哲学，内涵有三： ①身在静，五脏六腑在动； ②脚在静，大脑意识在动； ③宇宙静，人却动动不止。 这三种动静，还可继续总结为： 内外合一，动静相配； 身心合一，动静相宜； 天人合一，动静相融。 我在站桩中体验到的三合一是不是玄妙无比？ 三 写到这儿，我还有三句话分享与你。 ①站桩是世界上最简单的，也是最复杂的功夫。 ②站桩是最追求静的，也最能够动的功夫。 ③站桩既是功夫中的王牌，又最能体现中国古老文化的阴阳哲学思想。 说得这好这神，你可能想不到，这全是我站出来的体验啊。 在相当不漫长的前21天，相当不漫长的8分钟，我感悟到这些。两个字，神奇啊。 更神奇的是，我一边站桩，一边听《梅花三弄》，一边意念，还把这三者意念成一个三角形。 怎么说？ 放音乐的手机，意念中的大脑，意念的身体某个部分，三者之间连线，就成了一个三者关联的三角形。 每次站桩时，我就内观这三者的联动，并体验到一种神奇的联结感。 四 其实，今天，我只想升一个级。 把前21天当成第一个习惯基本单元，每天完成8分钟。升级为：在进入第二个21天时，我每次站桩16分钟，即听两遍《梅花三弄》。 虽然有各路专家说，站桩至少要30分钟以上。但我深深地知道，万丈高楼平地起。 自然，站到后面，我就有种8分钟相当不够的感觉，意犹未尽啊。 我想，当我站到第四个21天时，我就能够达到32分钟了。刚刚超过专家的基本要求。 当我站到第100天时，我就能够站40分钟了。想想就兴奋啊。 别激动，站桩去。 今天复盘到此为止。 END。  |
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