有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是长养并践行慈悲之心，这正是南无释迦世尊一直通过言传身教，让我们落实于实际生活的根本所在，为什么慈悲之心与身心健康有这么密切的关系呢？
他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。
他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。
他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩，对此，南无当代住世佛陀说法教导我们：我们之所以有今天的人身和一切，皆因为父母所生，父母教养、哺育我们......。
由此想到有情、无情、凡自然万物为我所用之一切，他们与我共存，皆是自然的一部分，我们也是自然的一部分，我们享受的是自然的恩赐。世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。周润发、曹德旺等这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。世人大都在苛求、向外索取财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。他们自己享有财富的同时，反而谦卑地面对世界。他们内心没有强盛的贪着之心，反而舍得施恩于社会大众，因此活的洒脱、自在。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。因此，当人有一个仁慈善良的心，并施恩于社会，造福人类大众就能收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。
