養成喝液的習惯

摘歌痴微信 2024.1.5  12：23    

60嵗以上的人~容易脱水，不僅是因為他們的供水量较少，而且還因為他們~已感覺不到躰内缺水。

雖然60成以上的人可能表面上看起来很健康，但覆内反愿和化攀功能的日渐表现，愈损害他例的整身融。

所以這裏有倆個警报~

1)*養成喝液的習惯*。果汁、茶、椰子水、牛奶、汤和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠: 橙子和橘子也有效。

2)家裏人関懷的警覺:60以上的人要常提醒他神水，同魏察他...。

如果您意藏到他們排斥液，而且一天又一天，他易怒、氣喘、缺乏注意力，這些几乎肯定是脱水復發症状。

请 将此信息分享给其他人! 您的朋友和家人都需要自己瞪解追些知，蓄助自己及他人得更健康、更快华。

*很通用於 60成以上及所有的人*