随着年纪增大,很多人发现,身体确实不如年轻时候那样,吃嘛嘛香,干什么都有劲儿了。就好像一辆车,开的久了,总会出现各种各样的问题,人到中年,也是各种毛病不断,不得不开始重视养生和保健。之所以会这样,是因为五脏其实像车一样,也出现了损耗。 在中医上,心主血脉,主神志,如果你总是心慌,心悸,到了晚上心烦的睡不着,多半是心出了问题;脾呢,主管运化,经常肚子胀,胃口不好,又没什么精神,多半就是脾虚了;肺主呼吸,肺有问题,就容易咳嗽,气喘;肝主筋,在窍为目,肝出了问题,很可能导致眼睛又干又痒,视力下降,手脚还抽筋;肾主生殖,如果你有功能下降的问题,可能就是肾虚了。 有些时候啊,一些症状呢,并不是单独出现的,这种情况下,很多人就不知道该怎么补了。今天要给大家介绍的,就是一个能够补五脏精气的方子,灵仙散。 灵仙散的组成也不复杂,有黄精,巨胜子,白术,茯苓,天门冬,以及桃仁六味药。方中的黄精可以滋阴润肺,补肾益精;巨胜子,就是黑芝麻,有益肝补肾活血的功效;白术可以健脾益气;茯苓入心肺脾肾经,可以促进水湿运化,还能宁心安神;天门冬则可以润肺补肾;最后一味桃仁有活血祛瘀的作用。诸药合用,起到调补五脏的作用。 |
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