中医认为，人体的气是生命的基本物质，是维持生命活动的动力。气的盛衰，直接影响着人体的健康状况。
1.神疲乏力，少气懒言，声音低微，呼吸气短，活动后症状加重。
2.畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，心悸，出虚汗。
3.面色苍白或萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂。
4.胃脘痞满，食欲不振，食后腹胀，或有恶心呕吐。
5.失眠多梦，注意力不集中，健忘心悸，精神恍惚。
6.月经量少，经期缩短或延长，经血颜色淡。
7.气坠感，或有内脏下垂，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
除了合理的饮食、运动、作息等外，还可以通过按摩穴位来调节气的运行。其中，有一个穴位被誉为“补气最强”的“神穴”，那就是太渊穴。
太渊穴最早出自于《灵枢本输》，隶属于手太阴肺经。太，意为大、极。渊，意为深涧，指穴位的形态。在太渊穴聚集着肺气，如同深不可测的深涧，形容肺气的充足。
古人认为太渊穴上通天穹，下达地渊，是天、地、人三者之气交汇的地方，因此也被称为脉会。
不要小看太渊穴这个穴位，它非常重要，能够将肺气源源不断地输送到身体各处。
太渊穴是肺经的原穴，与肺相通，能够调节肺气的升降，增强肺的功能，对于气不够用、胸闷气喘等症状，有很好的缓解作用。
“肺朝百脉，脉会太渊。”人体的脉搏在太渊穴汇聚，并由太渊穴掌管，因此一些与脉搏有关的病症，如心血管疾病，可以通过按摩太渊穴来调理。
善用太渊穴，可以缓解以下5种症状：
1.补充肺气：太渊穴属于手太阴肺经的穴位，可以补充肺气的不足。当肺气不足时，人体的抵抗力也会下降，容易感冒、呼吸不畅。通过按摩太渊穴补充肺气，可以增强免疫力，使呼吸更加顺畅。
2.缓解咳嗽和气喘：按摩太渊穴可以激发人体的先天之气，使气血充盈，增强免疫力。咳嗽多发于肺气虚，而太渊穴是补充肺气的关键穴位，按摩太渊穴可以缓解咳嗽和气喘症状。
3.增强声音：太渊穴也与喉咙有关，按摩太渊穴可以促进气血流通，缓解喉咙不适，增强声音的力量和清晰度。对于那些经常需要用声音工作的人，如演讲者、歌手等，按摩太渊穴可以起到保护喉咙的作用。
4.改善消化问题：太渊穴与脾胃有关，按摩太渊穴可以促进脾胃的消化功能，缓解消化不良、胃胀、排便困难等问题。
5.提升精神状态：太渊穴是一个能量聚集的穴位，按摩太渊穴可以激发体内的气血活力，增加身体的养分供应，提升精神状态，缓解疲劳和乏力感。
太渊穴是手太阴肺经的原穴，位于手掌侧的腕横纹上，当拇指与食指相对时，食指第一指节的近端，拇指球的外侧缘。
取穴技巧：伸出手掌，拇指伸直时会有一条大筋凸起，在大筋的内侧凹陷处，摸起来能感到脉搏跳动的地方即是太渊穴。
按摩太渊穴的方法很简单，可以用拇指或食指的指腹，按住太渊穴，轻重适度，每次按压5秒左右，然后松开，重复10次，每天早晚各做一次，或者在感到气不足时，随时按摩。按摩时，可以配合深呼吸，吸气时按压，呼气时松开，这样可以更好地促进气的流通。
也可以使用按摩工具，如按摩棒或针灸针，轻轻按压太渊穴。
总的来说，太渊穴是一个重要的穴位，通过按摩太渊穴可以补充气血、增强免疫力、缓解疾病症状，提升整体健康水平。但是，按摩太渊穴并不能替代医学治疗，如果有健康问题，还是应该寻求专业医生的建议。
