很多夫妻,明明开始很相爱,为什么最后还是分开了? 对此,“婚姻教皇”约翰·戈特曼给出了答案。 他曾对700对夫妻进行了长达40年的追踪研究,最后发现: 夫妻之间的矛盾和问题,69%会永远存在。 也就是说,婚姻中注定会有不可消除的差异。 而婚姻美满的秘诀,根本上取决于夫妻对待分歧、冲突和人生的态度。 01 为什么结婚后,人就变了? 有句话说:
电影《婚姻生活》,就讲述了一对夫妻离婚后又重新找到了对彼此的爱。 丈夫约翰和妻子玛丽安事业有成,生活舒适,还相继有了两个女儿。 在外人眼中,他们是一对相敬如宾的恩爱夫妻。 可在他们心里,对方早已不是自己喜欢的样子了。 约翰觉得玛丽安循规蹈矩,非常无趣,两人的生活像一潭死水般毫无波澜。 玛丽安则认为约翰不顾家,不在乎自己,对什么事都不上心。 后来,约翰出轨了一个年轻女孩,跟玛丽安提出离婚。 他歇斯底里地对玛丽安发泄不满:
玛丽安也愤怒不已地指责他,两人大吵一架后,决定分居,协议离婚。 在漫长的拉扯中,他们看对方愈发不顺眼,恨不得此生不复相见。 直到几年后,各自过上新生活的他们偶然相遇。 这对曾经相互怨恨的夫妻,居然又一次爱上了对方。 ![]() 图 / 来源网络 他们开车到郊外约会,一路上相谈甚欢,找回了最初热恋时的甜蜜。 此时,他们才明白,原来对方一直都没变过,变的是自己看待对方的眼光。 意外吗? 现实中,离婚后又后悔的夫妻不只这一例。 在人际交往中,有个心理学现象叫“光环效应”。 一个人给你留下良好的初印象后,你就会爱屋及乌地认为对方各方面都很优秀。 婚姻中也是如此。 我们爱上一个人时,往往只能看见他身上的闪光点。 步入平淡生活后,“光环效应”逐渐失效,双方的缺点就会一一显露。 因此,大多数夫妻都会觉得对方变了,感情淡了。 其实,那些好与坏一直都存在,只是被你忽视或放大了。 在平淡的婚姻中,要学会阶段性“复习”对方的优点。 只有不断地复习,才会记得最初的心动,一次又一次爱上对方。 02 大事该“睁眼”,小事应“闭眼” 婚姻中的安全感和归属感,取决于睁一只眼闭一只眼的智慧。 大事“睁眼”,考虑对方的感受,清醒理智地做选择; 小事“闭眼”,不计较鸡毛蒜皮的小事,稀里糊涂地过生活。 这正是杨绛和钱钟书的婚姻经营之道。 做重大决定前,他们总是第一时间跟对方沟通。 从法国学成归国后,钱钟书到清华大学任教,杨绛则带着女儿回到上海父亲家。 有一天,钱钟书愁容满面地回来,说有事跟杨绛商量。 钱钟书的父亲应老友邀请,到湖南蓝田帮他创建国立师范学院。 之后,父亲屡屡给钱钟书来信,想让他去蓝田当英文系主任。 在父亲和家人的百般劝说下,钱钟书动了换工作的念头。 但他没有自作主张,而是坚持要听取杨绛的意见后再做决定。 他的尊重让杨绛深受感动,也明白了自己在他心目中的位置有多重要。 而面对无伤大雅的小事时,他们往往会一笑置之。 ![]() 钱钟书与杨绛 图 / 来源网络 钱钟书虽是学富五车的才子,但也有笨手笨脚的憨态。 他不会打蝴蝶结,分不清左右脚,拿筷子像小孩那样一把抓,初到牛津时还摔跤磕掉了大半个门牙。 杨绛生孩子住院期间,他不是砸了台灯,就是弄坏门轴,把家里搞得一片狼藉。 但杨绛并未事事较真,每次都淡定地回一句“不要紧”。 出院回家后,她默默修理了所有家具,悄无声息地解决了这些“烂摊子”。 用尊重建立起信任,用包容培养出和睦,他们的婚姻也被抹上了温暖的底色。 教育家贝拉·列昂尼多娃说:
那些关乎命运的重大决策,不该由着自己的性子一意孤行,做到大事报备,有商有量,才能让伴侣感受到爱与尊重。 那些无关痛痒的生活琐事,则不必非要跟对方斤斤计较,必要的时候,偶尔装傻,才能让夫妻关系更加亲密。 ![]() 图 / 来源网络 03 千万别把婚姻看得比人生重要 婚姻里,有一个基本定律:
拥有美满婚姻的男女,人生本就经营得很好。 人生若是一个大圆,婚姻只是其中的一个小圆。 ![]() 图 / 来源网络 想起畅销书作家meiya讲过的一个真实故事,读完十分扎心。 女孩惠子从某高校毕业后,跑去上海找工作。 因为就业竞争激烈,能力不出众的她只能进入工资低又辛苦的公司上班。 为了节省开销,她和女同事一起租住在简陋破旧的隔断间里。 木地板变形、橱柜门破损、八个人共用一个卫生间,居住环境极其脏乱差; 再加上工作上时不时被客户欺负,挨领导责骂,那段时间她特别落魄。 迫切想要摆脱糟糕生活的她,没过半年,就嫁给了一个比自己大八岁的销售主管。 婚后不久,她就怀孕了,心安理得地当起了家庭主妇。 她曾窃喜,有了婚姻这层“保护伞”,自己坎坷的人生就可以扭转了。 不承想,自己根本没有能力处理好夫妻关系和婆媳矛盾。 育儿的压力、丈夫的不理解、婆婆的不尊重……压得她几乎喘不过气来。 她想暂时离开家庭,却没有过硬的能力找到好工作,只能终日郁郁寡欢。 ![]() 图 / 来源网络
她把伴侣看作自己的“救世主”,把婚姻当成了人生的避难所。 实际上,婚姻只不过是人生的一部分。 只有人生的大圆完整而饱满,婚姻的小圆才会一直被保护。 理清这个因果关系后,婚姻的难题就会迎刃而解。 作家毕淑敏说过:
高质量婚姻的背后,无一不是双方都具有掌控自己人生、并把人生经营得很好的超强能力。 与其为维系婚姻绞尽脑汁,不如开阔自己的格局,把眼界放在更辽远的个人成长上。 人生圆满了,婚姻也不会太差。 04 听过这样一句话:
坚持发现对方的优点,爱意就不会因岁月的流逝而消失; 面对大事沉着冷静,关系就不会因生活的烦琐而变淡; 放大人生的格局和眼界,婚姻就能因彼此的成熟而稳固。 于千万人中牵起彼此的手,是世间难求的缘分。 而想要携手一生,就得担起必要的责任,修炼相处的智慧,滋养彼此的生命。 |
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