 新的一年，我们针对在后台留言以及比较多家长咨询的几个育儿难题，带来解答。 冬季可以如何帮孩子补益肾脏？孩子感冒怎么辩证用药？孩子半夜尿床、老是上厕所是怎么回事？现阶段上市的草莓应该怎么吃？ …… 以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。 快速复习： 干货要点：冬季要温和补益肾精，用好黑芝麻、核桃、山药、枸杞、桑葚干，给孩子补益补肾精、益阴血。 干货要点：孩子感冒要辩证，学会区分寒、热感冒以及寒热夹杂感冒，对证给孩子备好相关药品。 干货要点：孩子尿频、半夜老上厕所，要考虑是否脾肾不足、下焦湿热或外感病邪3种情况，要对证解决。 干货要点：小寒过后要注意保暖，做好暖肾、暖脾，注意3个关键穴位，饮食上可以吃好3种食材。 干货要点：草莓反季节上市，家长要学会筛选，以及调理好孩子的体质，才能给孩子安排。 本周热门留言答疑 1.鼻窦炎反复发作如何缓解？ 当孩子因风热犯肺导致的急性鼻窦炎发作时，先给孩子清热祛邪，同时用外治法来缓解鼻窦炎症状。 如果孩子因为风热犯肺，导致感冒、喉咙发炎等上呼吸道感染，从而诱发慢性鼻窦炎的急性发作，出现鼻塞、流黄绿色脓鼻涕、大便干结、舌质红、舌苔黄厚腻等症状； 这时应该治其标，要辛凉解表、清肺、化痰，可以选择化浊通窍方给孩子清热排浊。 许尤佳讲育儿·食疗方 化浊通窍方 材料：桔梗5g，辛夷花3g (包煎)，白芷5g，鱼腥草8g，蔓荆子5g，薄荷3g（后下），川芎3，野菊花8g，甘草3g。 做法：材料（除薄荷）下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水，加薄荷煲煮片刻，每天1剂，连服3~5天。 功效：清热排浊。 宜忌：适用于3岁以上孩子对证、少量多次分服。蚕豆病慎服。 鼻塞严重、鼻腔分泌物多的时候，可以使用鼻腔冲洗的方法。鼻腔冲洗可以冲走致病原、帮助鼻腔纤毛摆动，是辅助治疗鼻窦炎时最常用的外治法。冲洗液要选择医用生理盐水，但不主张频繁冲洗，一般一天冲洗1次，最好不超过5天。 有鼻窦炎的孩子都是本虚标实、脾肺气虚的，鼻窦炎看似属于肺系疾病，其实根本原因在于脾胃，是正气虚弱导致的1。 想要减少鼻窦炎发作的频率，当孩子没有明显的合并感染，只是处在慢性鼻窦炎缓解期过程，没有明显的稠、脓鼻涕、鼻塞等症状，消化又比较好时就可以适当给孩子健脾、补肺、扶正了。 平时可以安排一些健脾益气的食药材，比如太子参、五指毛桃、山药、芡实等。还可以直接喝新四神汤，方中的山药、白扁豆、芡实能健脾，南杏仁能润肺补肺，每周可以安排2~3天。 2.哮喘的孩子生活饮食起居应该注意什么？ 小儿哮喘属于慢性疾病，其与先天遗传、脾胃受损、情志受伤、环境感染等有关，临床以呼吸急促、肺中有哮鸣音为特征。日常应该注意以下几点： 1、临床中发现，哮喘的孩子大多是“寒底”，这类孩子在日常饮食要少吃寒凉的食物，可以吃一些偏温性的食物。在孩子没有热症的时候可以一周2次用许暖贴贴在“定喘穴、肺俞穴、膏肓穴”。
4、日常可以做一些轻松舒缓的活动，缺乏运动会导致体质变差，但过度的运动也会加重孩子的身体负担，家长要适当控制。 哮喘的孩子，是明显肺脾肾不足，在宝宝哮喘缓解期、消化好的时候，合理补益，主要抓住健脾益气、温补肾阳和肺金等方面，推荐做一道核桃山药莲子瘦肉汤。 许尤佳讲育儿·食疗方 核桃山药莲子瘦肉汤 材料：核桃仁10g，干山药10g，白莲子10g，瘦肉50g。 做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲30分钟，即可服用。 功效：温补肺金，定喘咳。 宜忌：适用于2岁以上孩子消化好无病痛时对症服用。只喝汤不吃肉。建议每3天服用1次。 *适用于小儿哮喘缓解期食疗。 3. 如何正确给孩子泡脚？ 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，能刺激足部经络，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 但是泡脚也需要注意以下3点： 1 多大的孩子适合泡脚？ 一般建议3岁以上的孩子可以适当泡脚保健，3岁以下的孩子可以选择泡澡、晒太阳、晒后背来代替。孩子足部尚未发育完全，不能天天泡。 2 什么情况下不适合泡脚？ 若发现孩子脚上有创口或一泡脚就大量出汗的情况，不建议泡脚。 3 最佳的泡脚时间是什么时候？ 不要在饥饿或过饱的时候泡脚，建议在饭前或饭后至少1小时以上。 一般来讲，睡前是最佳的泡脚时间，泡完脚后尽快把水擦干，然后进被窝睡觉，有助于上收敛阳气。 以上是本周盘点的所有内容。 |
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