发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 春天书屋 > 《本草-却病-养生-战瘟神》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
初秋养生应注意什么
情绪宜平和:依照自然律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。此时因为人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故...
晚上健身耗尽了最后的阳气
晚上健身耗尽了最后的阳气。“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”晚上属阴而运动属阳,过度的运动就会伤到阳气了,老祖宗讲:“饭后百步走”,适当动一动就可以了,这叫“静中有动”!早晨阳...
运动要与阴阳相应
运动要与阴阳相应 运动要与阴阳相应 在运动与养生这个问题上,中医认为,运动要与阴阳相应。最适合运动、可以做大剂量运动的一定是夏...
冬至养生5个提醒
冬至起,自然界的阳气开始上升,我们体内的阳气如何升发呢?通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气,但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。养生也要重点养心,...
夏季到来养心阴护阳气
进入夏季,人体阳气活动较为旺盛,阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄,加之乘凉饮冷,也容易损伤阳气。故夏季养生重在“养阴液、护阳气”,应注意以下“四要”:夏季自然界万物生长旺盛,起...
膀胱经当令 易背书和运动
膀胱经当令 易背书和运动 下午三到五点膀胱经最旺时人的记性最好,精力气血旺盛,学习效果好。申时适合喝点白开水,运动排毒,帮助旺气血。膀胱经是人体的阳气仓库,要注意排毒,保持阳气顺畅。办法...
阳气不足,百病生,教你如何补阳气!
阳气不足,百病生,教你如何补阳气!人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化:所以,“阳强则寿,阳衰则夭”,...
夏季养心常做3种运动
夏季养心常做3种运动夏季养心常做3种运动夏季要避免大汗淋漓,以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱,伤及体内阳气。不妨在夏天最凉爽的清晨起来,到住所附近的林荫花间处散散步,让身体微微出汗,能...
不合理的一个比喻,站桩如浇树根,跑步等运...
不合理的一个比喻,站桩如浇树根,跑步等运...不合理的一个比喻,站桩如浇树根,跑步等运动如浇枝叶。根系发达了,我们的五脏六腑阳气回...
微信扫码,在手机上查看选中内容