方子老师有着40年的幸福婚姻，18年的家庭教育和化解家庭矛盾的经验，一直前行在弘扬中国传统文化的道路上，被稻盛和夫先生誉为当代伟大的母亲。
方子老师首先讲到，幸福就在转念的一瞬间。照顾好自己，照顾好这颗心。心好命就好，好人好自己。生活中所做的一切都是自己的需要，不是别人的需要。心大了事儿就小了，我们唯一需要做的是提升自己的境界和格局。人一辈子要做的事情就是不断长大，努力地成长自己。
一、家的四个支撑点
为什么要学习？人这一辈子都会遇到很多的沟沟坎坎。我们向前走着走着，找不到路了，需要出来学习，让别人给指条路，再走一段。不管什么原因，如果自己对对方没有吸引力了，先把对方放下，让自己变强大。
碰到问题时，要远离负能量，靠近正能量。婚姻重启炉灶的成本很大，所以不要轻易和对方说再见。不会游泳，换个泳池也没用。那怎么办呢？就得自己长本事，调整好自己。
男人要有一种浩然正气，钱是额头上的汗，出多少力才挣多少钱。无论在什么岗位上都要活出自己。遇到问题时要学会安慰自己的内心，多看好的方面。要长志气，强大自己，培养出好孩子，要有正确的生活态度，这样才能引领自己走向更好的明天。手指指向别人是自己不自信的表现。
男人是座山，要做顶天立地的男人，拿出坚实的臂膀让女人靠一靠。好女人是大丈夫养起来的。丈夫领妻不管妻，要把根养好，要尊重对方，互敬互爱。不要熟而失礼，女人干活一定要配合一下，而不要觉得理所应当地享受。当一个男人强大的时候，就不会在意外面的声音，不在意别人怎么说。
一个好女人是好好说话，好好干活的女人。家是讲爱，讲付出的地方，回到家就把家人放在眼里。相信有付出就一定有回报。
家庭实践非常6+1：化妆，穿漂亮的衣服，打扫卫生，做饭，喂饭，看电影。如果一个人能把马桶刷干净，做到极致，那做其他事情都没有问题。
夫妻之间好多事说不清，也不必说清。每个人都有自己要修复的课题，要做好课题分离。心理学家阿德勒说，所有的烦恼都源于关系。要分清自己的事，他人的事和老天的事。不论什么时候都要举起自己的课题，孩子考多少分，是孩子的事。每一个人都要昂首自立，走好自己这一代人的长征路。
父母的品质和精神才是孩子的起点。只管让孩子快乐，有个美好的开朗的童年，有一颗幸福的内心。让爱在孩子的心里流淌，心花朵朵开。幸福的经验是，一个好女人可以旺三代。
二、积极心理学，从问题中走出来，以建设者的心态向好的方向走。
夫妻一直白头到老，就一个秘方，睁一只眼闭一只眼。看人家不好，是自己的修养不够。思维方式转变，不要争你对我错，家不是讲理的地方，就爱与陪伴就好。
1. 从问题中找好处，找机会，家家有本好念的经。
所有的孩子都是来报恩的。通过孩子，照见自己。孩子这样做，我有什么过错？孩子的行为是在提醒我什么呢？托尔斯泰说99%的好的教育都是榜样的力量。
如果碰到问题，我们不回归到自己的内在，只是外求去寻找老师，其实老师的任何安慰都不能真正解决问题。真正落地的就是回家好好陪伴孩子，真的爱孩子，疼孩子，先修复自己的内心，吃顿热乎饭，好好陪伴，先让爱把自己的内心填满。
孩子对父母最大的恩就是犯了很大的错，通过这个错误来唤醒母亲。一位觉醒的伟大的母亲是自信的，不求人，有求皆苦，向内求，把心门打开。每一个不相信别人的人，都是不自信的表现。
2. 夫妻本来是一体的，从我和你到我们。
家庭中最重要的关系是夫妻关系。两个人互相爱护，帮助对方，不要互相伤害。两个人都好了，才会更有力量。音声相和，前后相随，两个人凡事都好商量，最好的夫妻关系是互相成就。
一个聪明的男人，绝不让别人伤害自己的老婆和孩子，用爱为家人撑起一片天。一个智慧的女人也不会在别人面前说自己的老公的不是。如果对方强势，那就让自己强大。夫妻之间是最能体现道义的。以利相交，以势相交，以色相交，都不如以义相交。
如果家庭出了问题，最根本的一定是夫妻关系的问题。地基不牢，地动山摇，先把其他问题放下，修复夫妻关系。只有夫妻关系搞好了，才能一致对外，解决问题。幸福的夫妻关系是肥沃的土壤，孩子才可以茁壮成长。
家就是个避风港，要有妈妈的温度，有爸爸的严肃。爸爸小事不说话，大事要把握好方向。温暖和睦的家，才会有家人的亲情和期盼。
3. 倾听更大的共同体的声音，从小我到大我。
家是付出的，是需要干活的，做一个给予者。智者互抬，每个人都做理想的自己，所有人来到这里都是报恩的。扶正自己，正行正念，做一个幸福的建设者。
走出来，见识更大的世界。我通过服务世界，彰显我的价值。服务他人，让我们更加感受到自己的内在力量，存在感和价值感。
让我们一起用行动去诠释爱的真谛，去做新时代幸福家庭新时尚的实践者，守护者，引领者和传播者。
