 以下是10个信号，表明你可能正在思虑过度。1. 睡眠问题：当你在床上躺着时，你的思绪纷纷扰扰，难以入睡。或者你在半夜醒来，然后开始盘算各种问题，导致你无法再次入睡。 2. 负面思维：你倾向于把注意力集中在负面的想法上，担心将会发生的不好的事情。你可能频繁地去想象各种灾难性的情景。 3. 过分担心：你非常担心自己的表现和他人对你的评价。你会一直思考别人对你有什么看法，从而影响你的决策和行为。 4. 决策困难：当面临作出决策时，你会纠结不已，害怕做出错误的选择。你会在脑海中反复权衡利弊，导致你迟迟不能作出决定。 5. 高度自我要求：你对自己有非常高的期望，追求完美主义。你相信只有通过过度思考才能确保做出最好的决策和行动。  6. 社交回避：你害怕社交互动，因为你担心自己会说错话或被别人嘲笑。这种担心会导致你逃避社交场合，限制你的人际交往。 7. 身体不适：由于过度思虑，你可能会出现肌肉紧张、头痛、胃部不适等身体上的症状。这些身体不适是因为你的思虑过程激发出紧张和焦虑。 8. 负面情绪：你经常感到沮丧、恐惧和愤怒。你的思绪可能会占据你的整个头脑空间，导致情绪的负面化。 9. 无法专注：你在做事时很难集中注意力，因为你的思绪始终在游荡。你可能会频繁地从一件事情跳到另一件事情，导致效率低下。 10. 难以放松：你很难让自己放松下来，总是感觉思维不停止。即使在休息和娱乐时，你的思想仍然在不断地运转。  如果你发现自己有以上几个信号，那么说明你可能正在思虑过度。 |
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