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内收肌群包括长收肌、短收机、大收肌，他们共同起于耻骨前部和坐骨结节，止于股骨内侧。功能是内收、屈曲、内旋髋关节。神经支配，大收肌由闭孔神经L2~L4、坐骨神经L5、L4、S1支配，长收肌和短收肌由闭孔神经L2~L4支配。
内收肌往往是肌肉力量比较弱，因为人人尝尝忽略内收肌的练习，其实内收肌和盆底肌的关系更密切，所以练好内收肌可以稳定骨盆。 内收肌群评估 髋关节外展测试（以左侧为例） 被测试者处于仰卧位，测试者手持其左腿向外打开。45度为正常，小于45度则证明内收肌紧张。
不过在小于45度的情况下，也有可能是大腿后侧腘绳肌的内侧两块肌肉（半腱肌、半膜肌）限制，那接下来可以屈曲膝关节90度使后侧的肌肉处于放松状态。如果活动活动范围增加，这证明是大腿后内侧肌肉缩短。
内收肌群肌肉能量技术治疗 被测试者处于仰卧位，双脚合十、双膝打开至内收肌有紧绷感。 测试者施加压力，使内收肌等长收缩，保持十秒后放松。
使双膝打开更多，进一步拉伸内收肌群。
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