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人一定有感情和喜怒哀乐，释放到恰到好处的时候，自己就心安理得了，过分的话一定不好。 「曾仕强每日箴言」 ｜全文共2087字，深度阅读需6分钟，受益终生｜   前段时间听冯仑演讲说，年轻时候是法家，不怕得罪人，就是敢干；到了中年就成了儒家，变得圆通，外圆内方；等到老年就成了佛家，看空，一切随缘。 然而，我们发现在生活中，经常能看到一些老年人脾气暴烈，情绪激动。 小编就曾经亲眼看到过这样的事例： 一位北京大爷在超市购物时，被忙着整理货物的售货员不小心踩了一脚。 哪怕售货员第一时间连声道歉，这位大爷仍然是破口大骂，不依不饶指着人家鼻子说些难听的话。 而那位售货员只能是躲着大爷，最后被经理劝开才完事。 其实，人有情绪是正常的，问题的关键是，我们该如何正确看待情绪，如何合理控制情绪，否则只会被情绪拖累，成为情绪的奴隶。 人是情绪的真主宰 情绪管理听起来好像很复杂，好像无从捉摸，其实不然。 情绪管理只有一条规则而已：即当人观念正确的时候，人的情绪就很稳定。 人们被很多不正确的观念所影响，结果导致自己的情绪不稳定。 比如说情绪是谁在主管？有的人会说是别人让他生气，环境使他痛苦，事情使他伤脑筋，唯独不说是他自己造成的。 情绪如果随着外界环境的变化而变动，就表示这个人没有尽到自己是自己的主人这个责任。 只要把观念搞清楚，有很多事情就化解掉了。 比如说一个人到公司去上班，发现他的上级对同事很好，但是对他不好，这时候他会表现得很不服气，表现得很委屈，甚至开始闹事。 结果，领导越来越不理他，因为他这样的行为就证明了上级的观点是对的。 他如果调整一下观念，觉得领导是在暗示自己有些事情做错了，或者没有做得更好，那他会自己调整一下。 这时，领导对他的看法就会改变了，就不会给他脸色看了。 中国人不太喜欢当面骂人，但是会给别人脸色看，给脸色看和摆架子是完全不一样的。 摆架子叫“臭架子”，给别人脸色看是尊重别人的意思。 一般人的错误观念是：脸色这么难看，真不礼貌，我比你更难看。 其实正确的观念是：他摆脸色给我看了，他是尊重我，他希望我自己改变，那我改变就好了。 人们时时刻刻都要调整自己的观念，这就是儒家所讲的反求诸己。 不要把情绪当成坏事 人和动物都有情绪反应。 比如一条狗，你踢踢它，它就对你叫；你摸摸它，它就摇摇头、摆摆尾。 情绪是天生的，是好现象，如果一个人伪装到完全没有情绪，就会有某种程度的危险性，因为大家不了解他了，他会显得“高深莫测”。 其实，关键在于人的情绪表现得成熟不成熟，而不是有没有情绪反应。只要合理，情绪对人们的人际关系和生活都有正面的帮助。 大家都是人，都有情绪反应，不能认为只有自己可以发脾气，别人不可以发脾气。 但是有些人往往是这样，比如有些领导就认为：我是长官、是上级，我可以发脾气。好像他不发脾气就显不出他自己威风一样。 但是也有的领导会希望他的员工发脾气，因为员工发脾气，他才知道员工真正的个性是什么； 如果员工永远不发脾气，他就不知道员工到底是什么样的人。 因为人都有一个忍耐的界限，要是有人没有忍耐的界限，这个人很可怕。 比如员工和领导相处，他会想办法去测试领导忍耐的限度在哪里，以此来保障自己。 所以有时员工会激怒领导、刺激领导，看看领导会如何发脾气。 会发脾气的领导比较好相处，完全不发脾气的领导会让人感到很害怕，因为员工不知道哪一天自己会被领导整成什么样子。 所以等他测试得比较清楚的时候，他心里就比较安宁，会觉得比较安全；当他摸不着边际的时候，心里是很恐惧的。 合理抒发控制情绪 中国有一句老话叫“人而无情，何以为人”。人而无情，基本上就不足以为人，所以不管怎么谈理性，一定要保留感性。 一个人不管是喜悦、高兴，还是悲哀、烦躁，都是很自然的事情，不用跟着别人去体悟，也不用嫉妒别人。 很多人会嫉妒别人的快乐，嫉妒别人的成功，嫉妒别人的长处，越嫉妒心里越难过，结果产生了很多不良的后遗症。 但是有些人很容易感情用事，这也是不正常的，他们需要克制到合理的程度。而中庸，就是人发出来的情绪和感情都很合理。 人一定有感情和喜怒哀乐，释放到恰到好处的时候，自己就心安理得了，过分的话一定不好。 比如吃饭吃到七分饱、八分饱就可以了，身体也很健康，如果吃到九分、十分就会撑着，对肠胃不好； 还有很多人节食，到最后人太瘦了，没有抵抗力，一点小病也会变成大病。 人不能太胖，太胖心脏负荷太重；人不能太瘦，太瘦的话，一旦生病抵抗力都没有。人应该合理地胖、合理地瘦。 过与不及都会引起别人的反感，所以要适可而止，差不多就好。 如果有些人让别人一看他就会紧张，那他自己要调整。凡是让别人有压力、使别人紧张的人，都要自己检讨，看是不是自己的情绪太不稳定了。 综上，情绪本身是一种正常的生理或心理上的反应。 我们作为情绪的主体，要保持一个正确的观念，能够合理地抒发和控制情绪，这样才能获得稳定的情绪，而拥有稳定情绪的人就是一种顶级的修养。
本文内容依据曾教授图书《别让情绪拖累你的人生》汇编 |
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