【原】【右转迂回步】 DOUBLE REVERSE SPIN

这些简单的基础舞步，几乎所有学过摩登舞的人都会，但是要跳出质量来，还真不是件容易的事情，这里是摩登舞舞步基本元素，敬请关注！

老司机和过来的人体会到的是，把简单的基本步伐耐下性子多练，每练一次都力求准确的做出基本要领，每做一次都能体会在整个动作过程中的细节，这些基本动作的小视频都配有慢镜，可以清楚的看到整个动作的过程，有兴趣的朋友们记得关注收藏，随时需要随时点开，对照练习！

之前发布的华尔兹基本元素教学示范系列、探戈基本元素教学视频系列和维也纳华尔兹基本元素教学视频系列受到很多摩登舞爱好者的喜爱和关注，收藏这些精准示范的视频教材，经常参考视频教材内容，对于了解和掌握这些基本元素的规范是非常有帮助的！

您可以通过下方超链接点击文字标题进入阅览！

下面是狐步舞的教学示范，每天学习一个动作元素，对我们热爱摩登舞的舞者来说是非常有用的。

【右转迂回步】 DOUBLE REVERSE SPIN 

男士：

1. 右脚前进，脚跟脚尖，面向斜壁，开始向右转，结尾上升，反身动作，节拍为S。

2. 左脚向侧，脚尖，背向近斜中央，第一至第二步转度仅低于四分之一，保持上升，右倾斜，节拍为Q。

3. 右脚后退右肩引导，脚尖，背向斜中央，第二至第三步间稍转，足步转，身体不转，保持上升，节拍为Q。

4. 在反身动作位置中左脚后退，脚尖，背向斜中央，不转，保持上升，左倾斜，节拍为Q。

5. 右脚后退，脚尖，背向斜中央，开始向左转，保持上升，反身动作，节拍为Q。

6. 左脚向侧并稍前进，脚尖，指向斜壁，第五至第六拍转四分之一，身体少转，保持上升，右倾斜，节拍为Q。

7. 在反身动作位置与外侧舞伴中，右脚前进，脚尖脚跟，面向斜壁，不转，保持上升，结尾下降，右倾斜，节拍为Q。

女士：

1. 左脚前进，脚跟脚尖，面向斜壁，开始向右转，结尾稍微上升足不升，反身动作，节拍为S。

2. 右脚前进，脚跟脚尖，面向斜中央，第一至第二步转四分之一，继续上升，左倾斜，节拍为Q。

3. 左脚前进左肩引导准备步向外侧舞伴，脚尖，面向斜中央，不转，保持上升，节拍为Q。

4. 在反身动作位置与外侧舞伴中右脚前进，脚尖，面向斜中央，不转，保持上升，右倾斜，节拍为Q。

5. 左脚前进，脚尖，面向斜中央，开始向左转，保持上升，反身动作，节拍为Q。

6. 右脚向侧，脚尖脚跟，背向舞壁，第五至第六步转八分之一，保持上升，左倾斜，节拍为Q。

7. 在反身动作位置中左脚后退，脚尖脚跟，背向斜壁，第六至第七不转八分之一，身体少转，保持上升，足不升，结尾下降，左倾斜，节拍为Q。

使用超链接，阅览更多内容！