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现在越来越多的老人都在流行这样的想法。如果将来您也只剩一个人的时候呢，您也可以试试看，按照下面这六条方法来生活，尤其是最后一条，大部分人都没有意识到。第一，不要再找新的老伴搭伙过日子了，再怎么好的感情，也不可能做到一心一意，都有自己的孩子，多少都会互相提防，这样的日子活得太累了。第二，不去儿子女儿家生活。偶尔住一两天，没什么关系。时间久了，那肯定不待见你，干点啥事儿，还得看别人的脸色，多不舒服。第三，如果自己干不动了，就请个钟点工，每天来家里做两顿饭，打扫一下卫生就行。再不济咱就点个外卖，下馆子都行，目的就是让咱们自己过得舒舒服服的。第四，跟以前的那些老朋友常联系，维持好关系。后面的路，需要大家互相帮助，互相扶持。第五，后事从简，不买墓地，不搞大规模的操办，不披麻戴孝，直接火葬就完事儿。最后第六点，一定要养好咱们的根儿。您可能要问了，哪儿是咱的根啊？有句老话叫做树枯根先结，人老足先衰。咱们的脚就是咱们的根儿。养咱们的根儿，其实很简单，每天泡脚就行了，泡脚是非常好的补气血的方法。你看我今年60多了，平时呢也不随便补这个补那个，我唯一坚持在做的就是泡脚。这个习惯的养成还得感谢我40岁那年遇到的一个贵人。说真的，我40岁时候的身体还有现在六十几岁身体好，特别是一到换季，全身就各种毛病。那一年，我和朋友相约一起去爬黄山，报了一个旅行团。同一个旅行团有一个90岁的老先生，看上去精神矍铄，生龙活虎。我们当时担心他爬不动，可是没想到我爬得气喘吁吁的，老先生竟然爬得很轻松。晚上旅行团聚餐的时候，我和老先生正好一桌，我和老先生唠嗑，夸老先生精神好，爬山厉害。老先生很开心地和我们分享了他养生的小秘密。老先生说他年轻的时候，忙于事业，事业做大了，但是身体却非常虚。后来呢，他上山找一个道医调理身体，养成了三个习惯，一坚持就坚持了几十年。一是晒背，二是打坐，三是泡脚。晒太阳非常有助于提升我们人体的阳气，晒太阳特别是晒背，提升了阳气，很多问题自然就解决了。打坐的时候，勿思勿念勿想，放空自己，放下杂念，舒缓身心，人的心情平静了，经络就通畅了，经络通畅，免疫力就提高了。泡脚可以促进血液循环，在睡前用温水泡脚，加入花椒、陈皮、红花、生姜和艾草等，让阳气从脚底沿着脊柱把寒气全部排出去，安定心神，安稳入睡。老先生生怕我们忘记，还管店家找了纸笔，帮我们帮方子写了下来，还一直叮嘱我们回去了要坚持拿着这个方子泡脚，不要三天打鱼两天晒网。回家后，晒背和打坐，我没有坚持下来，但是泡脚我是每天都坚持。现在天这么冷了，我这个手脚，就是很暖和，每天睡得好，精气神也好。儿孙自有儿孙福，老年人把自己照顾好了，比什么都强，你们觉得我说得对吗？
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