【原】做好能量的开源节流

你是否每天都觉得很累，昏昏欲睡，感觉能量不足，有时候前一天晚上睡觉前信誓旦旦的要早起要运动，可到了第二天闹铃六点或七点的闹钟一响，又想要再给自己半小时的休息时间，然后关掉闹钟，就像灵魂和肉体分离一样，梦到自己起床出门上班，或是梦到自己约会迟到，不安的睡到上午10点，逼着自己洗漱吃饭穿衣出门，整个人木木的走在大街上感觉脑袋上套了个袋子懵懵的。干什么都提不起精神。这都是能量不足的表现，要做好自己的能量管控，开源节流保持能量。

身体的能量来源于吃喝拉撒，食物和水的摄入废料废水的排放，让身体形成一个规律的正向循环，心情的喜怒哀乐，正能量的吸取，负能量的排出，让自身的精神能量处于一个健康的循环之中。

你有多久没有好好吃顿饭了呢。五谷吸收天地精气，经过春来暑往秋收冬藏，四季变化一年的沉淀形成餐桌上的米粮，为我们提供源源不断的能量，来维持我们身体的能量循环，让人更有精气神，规律健康的饮食是维持身体能量的基础，记得好好吃饭，不要为了减肥而节食，也不要因为贪嘴吃太多的不健康的食物，我们吃的东西，身体会给出对应的能量反馈。好的身体是革命的本钱。

你有多久没有平心静气心如止水过了呢？每个人都有自己想要的一些东西，和不想要的东西，想要的东西得不到，或者不想要的东西送不走，会执念会焦虑，在自己能力范围内追求自己想要的东西，对努力过依然求不得的东西学会放手，对精神世界定期适当的断舍离，想要就去争取，临渊羡鱼不如退而结网，但如果几经努力依然求之不得，要思考时间精力的投入产出比，去做更有性价比的事情，得不到便学会放手。不被过多的物欲所裹挟。给自己的灵魂更多松弛感更多空间。

远离没有边界感的人，远离会吸取你能量的人，靠近让我们感到松弛的人。你有没有这样的经历，每次和某个或某些朋友出去玩，回来总是身心俱疲，她们很习惯性的否定你，从衣食住行到爱好特长。在他们的否定和批判中从最开始的不快会渐渐地甚至怀疑自己，其实大家都没错，只是圈子不同不要强融。去寻找那些让我们轻松自己的人，我们总会在不同的阶段不知不觉的和某些朋友形成越来越深的交情，不用特别费力的去兼容，相似的气场注定了我们注定会一起玩耍。

新的一年做好能量的开源节流，女生要学会从身体和精神上养自己，形成滋养自己的磁场，吸引可以旺我们的贵人，大方绽放，展现自己的价值。总有些人因为你是你自己而喜欢你