今天我们要聊聊《太平惠民和剂局方》里的一个方子，叫做四君子汤。这本书是宋代的一部医药典籍，四君子汤就出自这本书。
这个名字的由来是什么呢？
因为君子有高尚的品德，君子的境界是能帮助别人做好事，当我们的身体失去平衡，四君子汤能及时调整，它是一个增强正气的方子。而且，君子文雅有礼，说明这个方子的性质是温和平衡的。
四君子汤的组成是：人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。
我们知道四君子汤的主要作用是增强正气，具体来说就是补充气血和脾胃，脾气不足的人最需要用这个方子。
我们中医认为脾主管肌肉，如果脾胃健康，肌肉就会强壮，反之，肌肉过多或过少，肌肉松弛或消瘦，都要从脾胃方面找原因，因为脾胃不够健壮。
所以，无论是想增加体重还是减少体重，都要通过调理脾胃，这样才有好处。
这四味药有什么作用？
在这个方子里，人参是主要的药物，人参的作用大家都知道。
人参主要是补充气血，是常用的补气药之一，而且它补气的效果很强，人参不只能补充脾胃的气血，它的作用涉及五脏，能够补充元气，可以用于急救。
还有抗休克、强心、降血压、抗缺氧和保护心肌，抗血栓形成。
人参能够兴奋垂体—肾上上腺皮质系统、提高免疫功能和增强造血功能。
人参这味药可以用一个词来形容它：地位高，权力大。有时候也会用党参来替代，党参的效果比人参弱一点，但也能用。
白术色黄，对应脾胃，白术主要作用于脾胃两经，跟脾胃的关系最紧密。
白术有淡淡香味，炒过后香味更明显，在中医里香味能刺激脾胃，能让脾胃恢复活力，让脾胃功能正常。白术生用和炒用的差别不是很大，如果大便比较干，可以用生白术，大便比较软，可以用炒白术。
茯苓是一种健脾利湿的药物，能够把中焦无法利用的废水从下焦排出去，对于湿热内停、口干舌燥、小便不利等症状有一定的缓解作用。
脾胃功能不好就会产生湿气，湿气的粘稠性会让脾胃更加沉重，茯苓把堆积在脾胃里的湿气清除掉，对于脾胃来说就是减轻了负担，脾胃功能就能快速恢复。
甘草的作用是协调，协调脾胃，对于胃口不好、胃胀腹胀、便溏不成形等症状有一定的安抚作用，同时也协调中药之间的关系。
四君子汤适合哪些人服用？
四君子汤配伍非常精妙，可谓天衣无缝，完全符合中医君臣佐使原则。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。
四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振振脾胃的阳气；茯苓利湿排毒；白术化湿生津；甘草调和诸药。
四君子汤的重点是健脾，脾主肌肉，脾胃的作用是双向的，无论是增加体重还是减少体重，都要通过健脾来达到。
当然，也不是所有人都适合用这个方子，就四君子汤来说，脾虚气弱的人最适合用这个方子，只要有这些症状：四肢无力、不爱说话、气短出汗、精神不振，舌头颜色淡，舌苔薄白，舌边有牙印，就可以服用。
有的人舌头颜色红，舌苔少，有的人舌苔黄，这样的都不适合。
再有，因为每个人的体质不同，一定要在医生的或医师的指导下服用。也不宜与某些药物或食物同用，以免产生不良反应。
