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我们都知道花生是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、脂肪和维生素。为我们提供了必要的营养元素。然而，与某些食物同时食用，可能会产生不良反应，对健康造成潜在威胁。
首先，我们要明确一点：虽然食物相克的说法在科学上并未得到充分证实，但某些食物搭配确实可能影响营养吸收或引发身体不适。因此，为了确保我们的健康，了解哪些食物不宜与花生同吃是十分必要的。 花生的“死对头”，切记，二者万不可同吃，吃了就是没病找病，建议了 螃蟹：螃蟹富含高蛋白，与花生一同食用可能导致消化不良，甚至腹泻。 蕨菜：蕨菜中含有分解维生素B1的物质，与花生同食会降低其营养价值。 秋葵：秋葵中的粘液与花生的油脂结合，可能影响消化。 柿子：柿子中的鞣酸与花生中的蛋白质结合，可能形成不易消化的物质。 食物的搭配与摄取是生活中的一部分，我们既要享受美食，也要关心自己的健康。在了解了不能和花生同吃的食物后，接下来我将给你分享花生家常做法，学会了你也可以常常做给家人吃 食谱：花生黑豆糊 食材：花生 黑豆 红枣 生姜 核桃 具体做法：
第一步：准备大概250克左右的黑豆，加入清水把黑豆先给它浸泡一个小时左右。再准备300克左右的花生，然后加入清水把表面的灰尘给它洗掉
第二步：把花生倒进锅中，开小火把花生给它炒一下，炒干花生表面的水分。炒至用手一捻，花生皮能掉下来可以了，然后给它倒出来，放在一边，自然给它晾凉
第三步：准备250克左右的红枣，用清水把红枣给它清洗干净，然后再用个剪子把红枣给它剪一下，剪成小块，红枣里面的红枣糊我们就不要了。再准备适量的核桃仁。
第四步：我们在准备适量的生姜，把生姜洗干净以后，给它切成厚厚的薄片，然后给它放进破壁机的里面，再加入大概1000毫升左右的清水，把生姜给它打成生姜汁。
第五步：开小火把黑豆、红枣和核桃仁分别给它炒一下，然后准备一个破壁机，把黑豆、花生，还有我们炒好的红枣和核桃仁都给它放进来，给它们都给它打碎，
第六步：把生姜汁给它倒进锅中，然后我们再加入200克左右的麦芽糖和200克左右的红糖，然后开小火慢慢的给它煮开，煮开以后再把我们打好的食材都给它倒进锅中，把里面的汁水给它熬干，熬成粘稠的状就可以了。
再吃的时候随时随取，特别的方便。早上的时候舀出来一勺放进杯中，然后我们再冲上开水，搅拌均匀以后就可以开喝了。 |
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