|
成人800度改善200度力木视力训练镜眼轴回缩训练镜辅助训练视力方法 成年人通过这种视力训练方法原来戴眼镜800度现在戴600度近视眼镜，改善200度。 今天分享没有时间或者不想做视力训练，孩子小不配合不能坚持做眼肌训练的方法，用训练工具力木视力训练镜辅助的方法。把训练镜j镜夹挂在近视眼镜上，近距离看电脑看书写作业。看的时候距离尽量拉远，拉到一个刚好半模糊的位置去用眼。看书看电脑，五分钟到十分钟，可以把j镜翻起来看远处。看远处的远方的目标，聚焦望远五分钟左右。比方说可以看广告牌或者盒子视力表。然后再把j镜翻下来继续近距离用眼看书，看电脑，写作业。距离在临界点也就是半模糊的位置去看。尽量拉远。这个时候眼睛一般会有内缩感清晰感酸麻胀流眼泪。或者近距离看手机也是一样，把手机尽量拉远距离，尽量的远拉到一个半模糊，刚好能看清又稍微模糊的位置。这个时候眼睛一般都会有回缩感，清晰感。眼肌在持续得到锻炼。这种状态下流眼泪没关系，眼睛酸胀也没关系，持续坚持用眼，然后还是5到10分钟再把j镜片翻起来，这样翻上翻下。就像眼睛在做晶体操运动。这种训练不耽误时间，不耽误正常的学习生活和用眼。成年人有几个学员800度的近视1200度的近视，通过这种方式虽然没有时间训练，也改善了眼镜度数。这种训练方式不限时间，不限制用眼时间。随时随地用眼练眼。#近视# #眼轴回缩训练# #视力训练#   |
|
|
