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大家好，我是中医张晓娜 有一味中药，可以算是中药界的造血机，这个药呢就是丹参，它具有活血化瘀，破宿血，补新血的作用，上能养心血改善失眠，心神不定；中能补肝血改善头晕眼花；下能蓄肾精，增强筋骨，振奋精神。因此常说“一味丹参，功同四物” 今天我就给大家分享几个丹参的常用搭配， 第一个丹参+酸枣仁养心血，安神助眠 如果你平时晚上睡觉总是失眠多梦，睡不踏实，半夜容易自动醒来，白天也经常乏力没精神，并且还伴有头晕，心慌，心悸，脸色苍白等症状。那多是心血亏虚，不能濡养心脏导致心神不宁了。  这个时候就可以参考这两味药补心养血。其中丹参可以活血生血，搭配酸枣仁静心安神，两者搭配很好的改善心血亏虚，失眠易醒的问题。 第二个丹参+川穹补肝血，理气化瘀 如果你平时总觉得头晕目眩，看东西模糊，眼睛干涩，还经常出现胸肋刺痛，手脚发麻，容易抽筋等情况。这多是肝血不足，气血郁滞了。  这个时候，调理就需要理气化瘀，补益肝血，可以参考丹参+川穹这两味药泡水喝。 第三个丹参+杜仲补肾填精，强壮筋骨 如果你平时总觉的腰酸膝软，身体乏力没精神，还伴有健忘，脱发，白发等症状，功能方面也开始急速衰退，那这多是肾精亏虚了，肾主骨生髓，当肾精亏虚的时候，对骨骼的濡养不足，就容易导致骨质疏松，筋骨无力的情况。  这个时候，就可以参考丹参+杜仲进行改善，其中丹参补血，杜仲补肾壮筋骨，共同改善肾精亏虚，腰酸膝软等症状。 好了，今天的分享就到这里了，也希望能帮到大家，我们下期见。 |
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