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「心理战」推杆不自信?要从根源解决问题!

 高尔夫教学 2024-01-23 发布于广东

很多球友在下场推球的过程中很不自信,不自信的根源就是对于结果过于注重。两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武告诉大家想要解决这个问题,需要把注意力从结果转移到过程上,一起来看看他是怎么做的!

  • 课堂笔记


训练方法一:节奏转移法

‍‍①先进行空挥,看目标去空挥,找到杆头摆动的节奏感

②推击时,找到空挥时候的节奏感,确保杆头摆动与空挥保持一致


训练方法二:目标转移法

①把障碍物放在推击线路中会需要经过的地方,做好标记;


②推击的过程中将注意力从进洞转移到经过标记点上,想着杆头要经过刚才放置障碍物的位置。



这两个练习方法能够帮我们转移推杆时的注意力,解决推杆不自信的问题。各位球友不妨下场的时候可以尝试练习,相信会带给大家一个意想不到的收获!

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