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总的来说，一段好的关系会让关系双方感到舒服和自在。舒服和自在本身包含了很多个性化的匹配，多种不同需求的组合和彼此的调试。 关系说到底是人与人之间以不同方式进行连接的过程。  给大家推荐了五本关于爱情和婚姻的书籍，希望阅读后可以帮助我们更好地去建立亲密关系。   如果想"科学"地建立亲密关系，有效地区分各个不入流媒体人撰写的杂七杂八的所谓“爱情”和“关系学”鸡汤，一定要看看这部享誉世界的心理学经典！它几乎能解答你关于爱情90%以上的疑惑。 心理学家用数据告诉你，性格和爱好上更接近的两个人，白头偕老的可能性才会更大。但与此同时，男性和女性又会有着许多根本上的区别，我们很难真正做到了解对方。 我们以为的了解，大部分时候只是一种自以为是的了解。所以学会包容，才是一段亲密关系最需要做的事情。 书籍摘句：
02. 《亲密行为》  《亲密行为》收缩范围，专讲现代人的亲密行为，包括自我亲密、两性亲密和社会亲密。以作者动物学家和人类生物学的身份，他当然不满足于各种亲密行为模式的白描，而是要追溯其生物学根源：悠久的进化源头、母亲的亲密源头以及亲密行为缺失的替代机制和补偿机制。 从生物学角度去考量爱情的书，整本书极具实操性！作者认为，身体接触是最重要的亲密行为。因为这是我们作为生物的原始本能。所以他将爱情分成了12个身体接触的阶段，这12个阶段依次代表着亲密关系的升级。 而在一段亲密关系里，动作也远比言语重要。一次拥抱，一个贴脸，胜过千言万语。 书籍摘句：
03.《爱的五种语言》  《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，十年间销售突破了100万册。 热恋的时候，彼此天雷地火，恨不得掏心掏肺，为对方付出一切。但这些很可能都只是荷尔蒙的作祟，并不代表着我们真的爱着彼此。 如果你也在质疑真爱，这本书能教会你寻找爱，鉴别爱，以及表达爱。 书籍摘句：
 如果站在哲学的角度去思考爱情和婚姻，会是怎样的呢？ 《爱灵魂自我教程:爱·性·婚姻与友谊》从哲学和心理学的视角，对“爱”这一在我们生命中像水一样重要的主题，进行了全面、深刻而又大胆的阐发，既分析了爱在每个人心中的精神根基，又结合我们的现实感受，探讨了两性的逻辑、婚姻的悖论与友谊的“爱灵魂”本质，向我们揭示出各种形式的爱对锻造灵魂的意义，是千百种“爱的哲学”中不容忽视的一个声音。 书中将人类体验到爱的各种形态，形象地喻做水的四种变化：H2O－海洋（对应爱的“理论”）、蒸汽－云朵（对应“性”）、冰－雨水（对应“婚姻”）、水－河流（对应“友谊”）。全书随之分为四个部分，每部分包括三周课程，次第重点探讨了爱的“理论”、“性”、“婚姻”和“友谊”。 爱情的起点可能是由欲望推动的，但这种欲望其实很不牢固，因为欲望的本质是，我们越缺什么，就越渴望得到什么。欲望一旦得到满足，那就代表着你的感情会迅速凋零！ 牛津大学哲学博士庞思奋就得出了一个结论：“维持爱情根本的不是欲望，不是物质，而是友谊。” 只有用维系友谊的方式去对待爱情，这样的爱情才能持久永恒。  什么是幸福的婚姻？ 美国著名心理学家约翰·戈特曼，通过长达40多年，对700多对夫妻的婚姻关系研究发现：一段婚姻中，有将近70%的分歧是无法解决，永远存在的！ 但可以学会正确面对： 1.尊重和赞美是不二法门。 2.不要等问题出现来才去解决，要平时注意积累信任。 3.定期和伴侣玩爱情地图游戏不错。 戈特曼用大数据得出的婚姻真相，绝对让你受益匪浅。 书籍摘句：
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