补阳还不上火，一个小神木，从根上把阳气补了

文丨王叔说

人到中年，起跑才刚刚开始。
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在自然界中，太阳孕育了生命，让大自然生机勃勃，而对于人体来说，阳气推动了生命的生长和发展。

《内经》有言，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气就好比太阳，没有了太阳，自然界就会万物凋零。

当然，相信一些注重养生的朋友对于“补阳”早有接触，但是大家可能会遇到一个共同的烦恼，那就是稍微一补就上火，这该如何是好？

今天王叔就和大家分享一个小神木，也是大家做饭经常用到的，它就是肉桂。

01

小神木为何补阳还不上火？

面对冬天的严寒，支撑生命运转的就是体内的阳气，阳气足才能让身体更加舒服。有心的朋友会发现，在冬季去世的老人会更多一些。

这就是因为面对严寒，老人阳气不足，身体更容易受严寒影响，身体的气血就像河流一样，流速变缓，河道稍微一窄，或者遇到一个拐弯的地方，就容易发生栓塞和拥堵。

所以在寒冷的冬天，一定要注意保暖，还要适度的去补充阳气。

不过冬天还有一个问题，就是干燥，一个是空气干燥，另一个就是人们天天吹空调暖气，时间长了容易损伤人们体内的津液，津液亏损导致阴虚，阴虚就会虚火上炎。关于这一点前天的文章已经和大家探讨。

所以很多人身体已经处于阴亏的状态，虚火已经在体内乱窜，这时候再来点补阳药，那么体内的火就会烧得更旺，那么出现口舌生疮、咽红肿痛也就不奇怪了。

王叔和大家分享的小神木——肉桂，它就非常神奇，能够补阳而不上火。

这是因为肉桂虽然能够温补肾阳，但是它还有一个独特的功能，那就是引火归元。

“元”就是人的命门，也就是肾。所以肉桂能够把体内乱窜的火都引入命门，从而让命门之火更加稳固。

可以这样理解，肉桂就是用自己体内的火来温补肾阳，真正的实现了集中力量办大事。

02

巧用肉桂

平时可以把肉桂和其他中药稍微一搭配，拿来泡水喝。

1、肉桂3克，陈皮5克，配水500毫升

功效：引火归元，健脾化痰

做法：将肉桂磨成粉，再放入陈皮，然后加水煮沸后稍微焖个三五分钟即可饮用。

2、肉桂3克，玫瑰花5克，红糖10克

功效：这个茶饮对女性身体特别友好，尤其是怕冷痛经的。

做法：先将红糖加上500毫升煎煮10分钟，随后把玫瑰花和肉桂放入，再煮5分钟，随后就可慢慢饮用。

但这里还需要提醒的是，肉桂再怎么引火归元，它也是辛热之物，如果体内目前火气非常大，需要谨慎食用。

文章仅供分享交流，用药请遵医嘱。