 灵气消失最明显的特征： 变得麻木、没有感觉，做事犹豫不决，专注力低下甚至为负； 反射到我们的身体上，可能就是各个不部位的不适、五官的模糊，变丑，渐渐长成“普通”人。 其实伴随着我们的慢慢长大、各种欲望、压力、自我压抑、勉强和“现实”的到来，成年后“灵气”的慢慢减弱是常态。 但它可以通过维系自己的“感觉”，保持专注力，以另一种力量的形式留在我们身边。 累丑是真实存在的，更多的是因为疲意、麻木，带来五官和灵识上的模糊，女性身上尤其明显。 很多人，小时候的五官清晰、灵气满满，长大后五官和气质都走向模糊。 其实是因为成长过程中的各种自我评判、强行自我磨平，身体、内在的各个部位产生了郁结和堵塞。 一、养成良好的生活习惯 养成良好的生活习惯是提高灵气的基础。 人的身体健康状态与灵气的提升密切相关。尽量保持早睡早起，减少熬夜，多喝水，少熬夜，适量运动，保持心情愉快等。 出门尽量不看手机，多观察生活中的风景，去记录，去思考；与人互动交流，一部电影，一首音乐，去发现，去共情；保持好大脑的活跃以及对未知领域的求知感。 二、接触自然的能量 自然界中的大自然能量是我们提升灵气的另一种途径。可以在周末假期到森林、大自然中探索，或者种花、养鱼、养小宠物，将自己与大自然深入连接起来。 三、学习静坐 静默可以调理疾病，宁静可以止息焦躁。 人在生病劳累之后，总是需要静养。 因为人的头脑每天都想很多，心中有虑，说很多话，做很多事，劳累形体，就像一碗水摇晃不止，心神不宁，养不住心神，则身体难以保持精力旺盛。 静养，就像一碗水安静下来，有沉淀，才有清澈，这个时候心神才能得到安静，身体才能慢慢得到能量的修复。 人，每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。 四、拥有正面的思想 拥有积极的思想是提高灵气的重要一环。我们应该要保持正面的思想，时刻关注自己身体和心灵的感受，多读一些正向的书籍，听一些正向音乐等，增强自己充满能量和信心的思想。 五、使用水晶 水晶也被认为是一种能量工具，可以帮助人们提高灵气。可以使用水晶来增强自己的能量，例如使用紫水晶来提高自己的意识，使用粉晶来促进人际关系。 六、遵循饮食原则 健康的饮食习惯也是提高灵气的一种方式。多吃高能量食物，天然食物，少吃加工食物，保持平衡的营养摄入，可以提高我们身体的能量水平。 文自：爱与觉悟终结一切业力 图片原创 |
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