1、脚不长 脚长比其他孩子小,脚的生长高峰比身高要快一些,一般情况会脚先长后身高,如果你家孩子脚生长速度明显低于同龄人就要注意了!
2、骨龄、生长激素异常 这2种情况受遗传影响大。有效的改善方式是:控制骨龄在骨线闭合之前尽可能的增加生长激素分泌。
3、爱哭闹 消极、压力、焦虑的情绪会影响体内激素的平衡,例如影响生长激素的分泌。长时间生长激素分泌异常会影响孩子正常的生长过程。
4、不运动孩 子的生长与运动息息相关适当中高强度运动能刺激生长激素的分泌,促进孩子身高生长。同时,一定时间的户外运动可以促进体内生长激素的分泌。
5、睡眠差 夜间睡眠时间大脑分泌大量的生长激素,生长发育速度会快些。集中在晚上22:00-2: 00,早上5:00-7:00。比较推荐22:00上床睡觉早上七点起床的规律作息时间。
6、偏食挑食 10个“豆芽菜”里面7个都是挑食孩子,身体生长不仅仅需要足够营养还需要高效吸收,挑食、偏食的孩子容易造成营养不良。而且普遍脾胃功能较弱,营养成分的吸收不到位。
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