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中药养生,这7个经典养生食疗汤,总有一款适合您

 hlyuan888 2024-01-29 发布于美国



1、二陈汤—为经典祛湿方,偏于寒湿、痰湿
食材:半夏、陈皮、茯苓、甘草
侧重:燥湿化痰,理气和胃。寒湿、痰湿适合。
2、三仁汤—为祛湿经典方,偏于湿热、暑湿
食材:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、滑石、通草、竹叶厚朴、半夏
侧重:侧重湿热 暑气。暑湿、湿热适合。
3、四神汤—为调养脾胃常用方
食材:茯苓、芡实、莲子、山药
侧重:健脾养胃兼祛湿,中性搭配;
4、四物汤—为补血基础方
食材:熟地黄、白芍、当归、川芎
侧重:“妇科第一方”,侧重补血。血虚、肝血不足适合
5、四君子汤—为补气代表方
食材:人参、白术、茯苓、甘草
侧重:侧重“气虚”,脾胃气虚适合;
6、八珍汤—调补气血经典方,偏于补气养血
食材:熟地黄、当归、川芎、白芍、人参、白术、茯苓、炙甘草
侧重:气血双补,实为四物汤 四君子汤;气血两虚适合
7、十全大补汤—温补气血经典方,温阳 益气 养血
食材:黄芪、肉桂、熟地黄、当归、川芎、白芍、人参、白术、茯苓、炙甘草
侧重:气血虚寒,实为黄芪、肉桂 四物汤 四君子汤;气血两虚兼阳虚适合

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