|
本能理论认为 本能理论认为，个体的大部分行为是由人类与生俱来的本能控制的  我们的本能脑经过3.6亿年的进化，已经发展出了有利于在恶劣环境中生存的条件反射性的急速应对能力，比如在遇到危险时急速反应出战斗和逃跑的状态。 这些能力是经过了3.6亿年的“尝试—改进—运用—优化”的不断实践，经过实践的这些反应慢慢形成了习惯，最后被载入我们的基因里。 我们的感性脑经历2.4亿年的进化，它的诞生也是由于生存需要。因为个体力量单薄，群体力量更强，于是大家自然的开始聚集起来一致对外，以保障自我的安全。 但在与同伴相处过程中需要处理与同伴们之间的各种关系，由于关系处理需要更复杂的脑力活动，所以慢慢地，在交往过程中进化出感性脑，它的主要作用就是帮助我们处理复杂的交往问题。 本能脑处理生存问题，情绪脑处理关系问题。 本能脑是动力源，情绪脑是刺激源。 经过2.4亿年的优化，历炼出了更有利于团结的问题处理能力，达到“抱团取暖共同抗敌”的目的。 以上3.6亿年、2.4亿年进化的是脑，不是人类哦 所以，生物群体形成的根源还是“为了自己”，毕竟共同抗敌比单打独斗更容易存活下来。 自然界所有物种都是由《自私的基因》组成，继而人类因生存需求进化为《社会性动物》。 但，需求是不会被完全满足的，既然人类团结起来更安全了，那就会进一步追求更好更安全的生活，于是人类文明诞生了，最早的人类文明起源于5000年前的古埃及。 人类的原始反应大多数是为了应对危机，而进入文明社会后生存危机急剧减少，人类积累了上亿年的用于应对自然生存危险的本能和情绪，很多已无法帮助人类处理文明社会中的问题了，反会帮倒忙，想想平时做的事后懊悔的那些事... 与野蛮暴力的原始社会不同的是，文明社会需要的是温和的情感和理性。 在文明社会中需要的能力不再是战斗或者逃跑，而讲究谈判和规则，这需要理性脑的帮忙。 可理性脑仅诞生于250万年前，与已有3亿年历史的本能脑和情绪脑简直没有可比性。所以，理性还无法控制住本能和情绪，它还无法主宰人类大脑。 本能脑是自然社会的产物，情绪脑是人类原始社会的产物，理智脑是人类文明社会的产物。 原始社会，负面情绪主导，有利于生存。 文明社会，正面情绪主导，有利于发展。 所以，我们的很多言行仍然受到本能脑和情绪脑的控制，在本能和情绪活动时，理性很多时候只能退居二线。 比如当与伴侣吵架时，我们无法冷静的思考、谈论问题，而是会先感到愤怒、想打人或破门而出，这就是原始社会中遇到危险时的“战斗”或“逃跑”的本能战胜了理性。 在强大本能的控制下，我们会以习惯的方式进行反应，而这些方式常常会伤害他人和自我。 当生存本能突然之间控制住我们的行为时，所有的计划和良好意图都将消失。感觉受到威胁时，除了即刻的安全需求，我们无法再关注其他任何事。 根本原因总结来说也就是，与文明社会相匹配的理性脑还太稚嫩，导致了我们虽身处文明社会，但言行仍然受到来自于原始社会的本能脑和情绪脑控制，致使人类内外失调、生活失衡，自身产生矛盾。 不过从另一方面想，社会发展不就是通过矛盾推动的吗？就是因为有了这样的矛盾和失衡，才有了改变和发展的动力，最终通过人类的不断努力，再经过时间的加持，定会将理性水平提高到与文明社会相匹配的位置。 况且理性脑那么聪明，是以滚雪球式的速度在进化，我们需要的只是时间而已。 总之： 1、当我们被情绪和本能打败时，要知道这是常态，一定要原谅自己，对自己宽容点。 2、在生活中，尽量保持觉知，以第三视角来观察自己的本能、情绪和理性。 因为除非我们能够意识到正在发生什么，并且能够很快将压力带回平衡状态，否则就无法根据自己的常识和计划行事。 3、试着去改变对失败和困难的认知视角，因为它看似丑恶，就像中药一样苦口但它疗效好。 以后在遇到它时，提醒自己努力去换种视角看它；虽然它所带来的痛苦仍然会发生，但随着我们认知越来越清晰，他所带来的痛苦时长会逐渐减少甚至痛苦本身会降低，这需要时间和努力。 所以，当本能和情绪占上风时，要先以正确且温和的方式平复情绪。因为它俩占上风时，理性根本无法正常活动，必须先等情绪稳定后，再对事件进行回顾、反思，制定改进方案，以此提高我们的理性水平。 当经过多次反复、经年累月的历练，我们不再对心理上的威胁做出自动化的战斗或逃跑反应，而是能更快的从本能和情绪中抽离出来，以理性的方式处理问题。 然后再经一代代人的传递，这样的问题处理习惯也将会载入我们的基因，理性也将越来越强大。 |
|
|
