 很多人在测血压的时候，可能会特别关注自己的收缩压和舒张压，但是还有一个很重要的地方需要观察，那就是脉压差。 这不，60岁的葛大爷就遇到了这样的困惑，医生，我的收缩压160mmHg，舒张压却只有70mmHg，为什么相差那么大呀？ 所谓的脉压差，其实就是用收缩压-舒张压得出的数值，很多人弄不清收缩压和舒张压的区别，也弄不清脉压差大的区别，我们不妨来了解一下。 收缩压是当人的心脏收缩时，动脉内的压力上升，心脏收缩的中期，动脉内压力最高，此时血液对血管内壁的压力称为收缩压，亦称高压。舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。 收缩压的正常值一般在90~140mmHg之间，舒张压的正常范围值是60~90mmHg之间。 脉压差的正常范围是30~40mmHg之间，问题来了，就像葛大爷，舒张压是正常的，收缩压却很高，脉压差也很大，这是为什么呢？ 原来，心脏在泵血的时候，一部分血液会储存在大血管里面，这样就能避免血压过高，再通过大血管的回缩推动力量，就能将血液超前推动。随着年龄的增长，很多老年人都会罹患不同程度的动脉硬化，一旦动脉硬化发生，这种作用会减弱甚至是消失，于是出现了泵血的时候，血液会血管内壁的压力急剧升高，表现为收缩压的升高，动脉血管的弹性回缩能力下降，又导致舒张压下降，一个升高，一个下降，于是就导致了脉压差的增大。 所以，高压与低压的差值增大，主要是动脉硬化所致。 一般认为，对于老年人而言，如果脉压差增大超过60mmHg，就要警惕动脉硬化来临了。 除了老年人，很多年轻人也罹患高血压，但是年轻人的高血压，往往是舒张压升高为主，而收缩压往往是正常的，之所以出现这样的情况，是因为年轻人往往很少罹患动脉硬化，他们血管的弹性很好，当心脏泵血的时候，一部分血液可以储存在大血管里面，但是年轻人由于外周血管阻力增大，所以更易出现舒张压升高。 这样一个正常，一个升高，就导致脉压差变小。 对于老年人来说，脉压差超过60mmHg，血管容易变硬，新的问题是，究竟该如何预防和控制脉压差增大呢？ 第一，积极控制血压 控制血压，不仅要控制收缩压，还要控制舒张压，只要两个都在合理范围，脉压差才能下降到正常范围。 有些老年人认为舒张压低，再用降压药会更低，殊不知舒张压正常只是假象，收缩压高不能不管不问，有些年轻人，认为收缩压正常，只是舒张压高点，所以也觉得不要用药，这同样是错误的。 不管你是收缩压高还是舒张压高，最重要的都是把血压尽快降下来。 第二，控制盐的摄入 盐吃的越多，血压越容易升高，无论你是收缩压高还是舒张压高，都一定要控制盐的摄入，高血压人群每天食盐摄入量不要超过5克。 第三，脉压差超过60mmHg，应该积极治疗动脉硬化 对于脉压差明显升高的患者，除了要积极降压之外，还应该积极治疗动脉硬化，这个时候，要选择服用他汀类药物，配合降压药物一起吃。 第四，坚持运动 对于血压异常的人群，一定要坚持运动，只有坚持运动，才能让血压更稳定。 第五，远离烟和酒 对于血压异常的人群，一定要远离烟酒，因为烟酒对血压的影响很大，如果得了高血压，依然不愿意戒烟戒酒，那么时间长了发生动脉硬化的风险更高。 第六，注意富含富含钾和钙的食物 对于高血压患者而言，补充富含钾的元素至关重要，因为钾能中和钠对血压造成的影响，当然，适当补钙也是很有重要的，我们血管舒缩必须要用的一种元素就是钙。 |
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