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有的人每逢进影剧院或考试之前，总要不断地去厕所排尿；有的人人睡前会反复排尿。这种现象是因精神紧张所造成，发展到严重时，不但会尿意频频，而且一有尿意必须立即去厕所。此非泌尿器官有什么病变，而是医学所说的精神性尿频。 精神性尿频完全是由不良精神因素造成的，发作与精神紧张和声音、寒冷、厕所等刺激有关。冬春季加重，夏秋季减轻。开始往往缘于有意识地憋尿，例如冬天畏寒不想下床排尿，但又怕尿急起夜，人为地造成精神紧张，以致出现尿频现象。在发生一次遗尿后，便会格外紧张，产生了怕尿急的思想负担，病情亦会越发加重。 克服精神性尿频，可采取以下措施： 一、加强体育锻炼 实践表明，全神贯注而又消耗一定体力的锻炼，精神性尿频症状可减轻与消失，这主要是对排尿的注意力得以分散。另外，体育锻炼也可健全和调节神经功能。 二、自我排尿训练 选定一个排尿间隔时间，开始可确定1.5小时，白天不管有没有尿意，到1.5小时即主动排尿一次，如未到1.5小时，即使有尿意也誓时忍着，夜间不必限时，经过一段时间后，可将间隔时间逐步延长至2小时，3小时，直至4-5小时，养成习惯后，精神性尿频也就自行消除了。 三、临床治疗 症状严重时，可在医生的指导下，适当服用镇静药物，如利眠宁、安定等；或针灸关元、三阴交、中极、气海等穴位，也有较好的效果。 |
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