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世上本无事，庸人自扰之，有恃无恐，烦恼痛苦也因此而来。少欲则心静，心静则事简。心静则身安，万物静观皆自得。心静自在，得失看淡，人生坐怀不乱。 浮躁的社会越来越多的人，需要心理精神上的辅导。 心理疗法又叫精神疗法，与化学、天然药物及物理治疗不同，是医生与病人交往接触过程中，医生通过语言来影响病人的心理活动的一种方法。 用心理学方法，通过语言或非语言或暝想因素，对患者进行沟通、感化治疗，以减轻或消除身体症状，改善心理精神状态，心理疗法很多方法，比如包括：心理动力疗法、暝想疗法、催眠疗法，精神分析疗法，支持性心理疗法、领悟疗法、信念治疗、放松疗法、脱敏疗法、行为疗法、认知疗法、情绪焦点疗法等。。。 长期失眠,失眠心里烦躁,入睡难,多梦易醒,睡眠质量差,深度睡眠时间短,顽固性失眠等..睡不好，睡不着，不想睡，多梦，等同熬夜,是心理精神疾病最大的障碍，也是起源。 古中医从整体角度探讨了“形神”即心身间的生理病理关系，构筑朴素的心身医学体系。形成了特色的“脏腑藏神”、“七情内伤”的理论本土化“与心理治疗方法有着异曲同工之妙。 
癌症性格，实际就是指病人的不正常心理。那么一旦患上肿瘤，病人自救重要手段就是调整自己的心理状态，改变自己的性格。 “心乱则百病生，心静则百病息” 静，对于肿瘤病人心理调整至关重要； 静，可使体内在压力减轻时释放出了某种抗癌激素； 静，能轻松、舒适、宁静； 静，需要时间和方法； 静，需要肿瘤病人自我寻找； 肿瘤患者如何让自己静下来？ 可不是简单的事情，需要多方面的努力。 癌症患者先要制服七情之首-“怒”，才能静下来。“怒”伤肝，古中医认为肝火旺会破坏气血，怒则气逆，甚则呕血”。轻则造成胃肠功能紊乱，出现腹胀、恶心无食欲。重则呕吐、伤脾胃。“人之七情，惟怒难制。 如何方法制怒？ “忍以静息”，切忌怨天怨地怨自己。要在忍的基础上寻找那份“静”。癌症病人常常由于“怒”而焦虑、抑郁，只能是雪上加霜，病情更加严重。 修行哲理“心平能愈三千疾，心静可通万事理”一个人能够保持，心灵的平静，就能够治愈好多疾病、生病常常是因为欲望太多，让自己的心静不下来。心平气和，可以治愈疾病；心静如水，可以悟出真理。 
通过正心修身来促进身心的和谐，从而达到更高的生活质量和精神境界。这种修行是通过调节自己的心态和情绪，摆脱负面情绪和压力，从而促进身心的健康与平衡。 静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。无念则静，静则通神。立德立业者无不以静为修，从静入手，不能静，就不能成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒、不会糊涂，就能过的自在、活的舒心，就能干大事、成大业。 心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。每临大事有静气，不动声色的静，其实是一种高智慧的淡定。只有不急不躁的理性的静，才能静观其变，搞清楚变的动因，把握住动的趋向，最终达到以静制动、于无声处听惊雷的目的。 清静自在是一种应有的境界,也是生活境界： 时常感到活得很累，原因是由于活得不够清静。现代人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度，神经高度紧张；什么股票跌了、房价长了，什么谁又升官、谁又发财了，谁又娶了一位比他女儿还小的姑娘做老婆，谁在网上聊天才二天就“聊”到宾馆了等等。。。 
静则生辉，动则生昏，一切浮躁和欲望都是来自不清静的心，不清静的躁动只会导致人心理上的不满足、不平衡，从而产生既不安份又不守已、不知所做、也不知所云的盲目失望感，让人生活在烦恼和痛苦的孤独之中。其实，心静，则情不动，就算外界到处是金钱、肉欲的诱惑，只要我们自己内心能保持清静自然，少私寡欲，情绪不受外界的诱惑干扰，就能心清一身轻，过得轻松，活得自在。 |
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