扭转三个心态，就没什么可以伤到你

凡事不往心里去，那就没什么可以伤到你。笑看天下人来人往，唯做自己自由自在。扭转以下三个心态，定会逐渐开悟，得到智慧。我本具足，何其自信。

1，不只站在“我”的视角去看他人。你看到的不一定是你以为的那样。不要凭自己臆想误解别人自找烦恼。人家没有及时回复你的微信，不要第一反应就是人家对你有意见了或成心视而不见，人家或许在忙，或许在考虑怎么回复。懂得换位思考，始终保持正念，内心会越来越清澈辽阔。

2，不再只听得见好听不得坏。以开放的心态来笑纳身边人和事，以谦卑的心听他人说，若他人说到你不舒服了，不要急着怼回去，先想一想人家说得是不是事实，是不是自己就是长得普通、腿不够长、眼睛不够大，如果听到就生气，其实是自己也不接受自己的这些短板，看不上自己。内心强大的人会笑着听完后说：“你说得没错，我确实不好看，但我还是很喜欢我自己。”

3，不找茬不挑刺只感恩。你是不是也常会觉得身边人让你总觉得不甚满意，老公太粗心、孩子学习不认真，父母不够慈爱，这个人太自私，那个人太……总之，自己的不开心都由他人的缺点导致，若他人能改变，我就能变得开心了。

这样的执念会成为巨大的精神内耗，一睁眼处处都是委屈，若可以用爱和感恩来看待一切，内心会大不同：感恩粗心的老公会在我不舒服的时候给我熬汤；感恩这个孩子让我生命完满；感恩父母赐予生命，可以来这里体验春夏秋冬；感恩身边人，给了我陪伴……

走不出自己的执念，就会受苦。我们通常会用情绪来解决问题，其实情绪不能解决任何问题，只会给你添乱。

放下是非心，放下对错，跳出人生看人生，你会发现一切都没什么好担忧好焦虑的。只需要接纳现实，放下对未来的空想，按部就班走好每一步，人生不过是一场毫无意义的戏，剧本到哪就演好那个角色就好了。

放下执着，松弛下来，活在当下，关注眼前的一粥一饭，回到生命的本质，以人生体验者的身份活出一个精彩的人生。

本身过客，何必心有千千结，每天醒来对老天说：感恩你，又让我拥有新的一天，随便你给我什么样的今天，我都感恩你哈[祈祷][祈祷][祈祷]