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概述 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床特征起病急、病程短、全身中毒状明显，有发热、乏力、头痛、周身酸痛等症状。属于祖国医学时行感冒风温的范畴。老年人及患有各种慢性病或体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。 预防保健 1.接种流感疫苗。 2.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。 3.增强体质免疫力，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。 4.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。 5.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，避免接触呼吸道感染者。 6.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 药膳方 1.豆豉二白汤：淡豆豉12g，葱白15g，白萝卜30g，香菜3g。加水适量烧沸，趁热服用。适用于深秋、冬季塞冷季节服用。 2.菊花芦根茶：菊花5g，芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。适宜于春季时节服用。 |
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