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杨绛先生：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。 人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。” 睡得早一点、在意少一点、期待低一点。快乐就会与你不期而遇。别拘谨，别敏感，用平常心面对生活，人舒坦了，心也舒坦。 所谓的人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。如果你反复咀嚼生活的琐碎，去患得患失，去纠结不清，除了给自己找罪受不说，也只是徒增焦虑罢了。 我们每天胡思乱想、患得患失时，只不过是因为我们太闲了。当你走出去，忙起来的时候，慢慢就会忘掉那些缠绕在心里的不开心，忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦。 地闲生杂草，人闲生烦恼。人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。 人真的忙起来，根本没有太多复杂情绪；人太闲，才会把鸡毛蒜皮当回事，才会让自己陷入无边的恐慌和焦虑。所以，忙，可以治愈你一切的矫情和焦虑。 明天是晴是雨我们无法决定，但我们可以决定今天有没有准备好雨伞；我们无法预知未来能得到什么，但我们能决定今天是否努力。 所以，胡思乱想少一点，脚踏实地多一些，多一点付出，就会距离我们想要的生活更近一步。 俗话说，人生不如意事十之八九。那些时常保持快乐的人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪，不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。保持好心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。 生活固然会牵绊我们前行的步伐，但人生之路，没有完美的生活，只有最好的心态。我们无法改变已经发生的事情，却可以改变自己看待问题的方式。 正如陶行知先生说的，大雨过后，会有两种人。一种人低头看地，看到的是淤泥和绝望；一种人抬头看天，看到的是蔚蓝和美好。 心中不觉苦，世间何来苦？心中无挂牵，何处来羁绊。福，在心不在物；命，在人不在天。 不懂珍惜，守着金山也不快乐；不懂满足，再富有也难以幸福。幸福从来不是来自外在条件的堆砌，而是源于内心的满足。人再有钱，如果丧失了感知快乐的能力，生活也会变得黯淡无光。 你的命好，运好，都不如你的心态好。往后余生，愿我们保持一颗愉悦的心、满足的心、平衡的心。把烦心事想开，看开，然后放开，将一切看淡，心事清零。  |
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